Pour le risotto :
1 CS d'huile d'olive
1 oignon émincé
1 verre de riz rond semi complet (12cl)
1 verre de vin blanc sec (12cl)
1,5 verres d'eau
1/2 cube de bouillon de légumes
poivre
Pour le pesto :
une poignée de pignons de pins
une grosse gousse d'ail
un petit bouquet de basilic frais, lavé, bien essuyé
2 CS d'huile d'olive
Pour les courgettes :
une longue courgette
1 CS d'huile d'olive
1 CC de sauce soja
2 CC d'herbes de provences ou autres herbes sèches au choix (origan, persil...)
1 CC d'ail en poudre
poivre
Pour servir :
une grosse poignée de pignons de pins
- Préchauffer le four à 180°
- Tailler les courgettes en biseaux de 1cm.
- Les déposer dans un saladier avec l'huile, mélanger et ajouter la sauce soja, les herbes et l'ail, bien mélanger.
- Déposer les courgettes sur une feuille de papier sulfurisé (sur une plaque) et enfourner pour 15 à 20mn.
- Mettre 1 cuillère à soupe d'huile et l'oignon émincé dans la cocotte minute et laisser blondir 5mn en remuant.
- Mesurer le riz avec un verre et l'ajouter, cru, aux oignons. Mélanger et ajouter le vin blanc.
- Mélanger quelques instant puis ajouter l'eau et le cube de bouillon
- Fermer la cocotte, et laisser cuire 8mn à partir du sifflement de la soupape (7mn pour un riz rond blanc)
- Pendant ce temps, hacher l'ail et le mettre dans un moulin à café avec le basilic et les pignons, mixer finement. Ajouter l'huile et mixer à nouveau. Si besoin, ajouter un peu d'eau et mixer encore.
- Griller les pignons restant à sec dans une poêle, ou sous le grill du four.
- Après avoir laissé échapper la vapeur, ouvrir la cocotte et mélanger, il reste normalement un peu d'eau dans le riz, laisser cuire à feu moyen en mélangeant constamment pendant 2 ou 3 minutes. Ajouter la moitié du pesto et le poivre, mélanger encore un instant. Quand le riz a pris une consistance crémeuse, servir avec les courgettes, orner de pignons grillés et du pesto restant.