Preparation:5min - cuisson:40min - total:45min 5 ingrédients: boulghour noisette brocolis emmental crèmes
Preparation:10min - cuisson:12min - total:22min Pour 1 personne9 ingrédients: boulghour quinoa persil pruneaux asperges amande fourme d'ambert fromage blanc crèmes
Preparation:15min - cuisson:30min - repos:30min - total:75min Pour 4 personnes9 ingrédients: boulghour mais menthe oignons poivron vert tomates huile vegetales crèmes bouillon
Preparation:50min - cuisson:30min - total:80min 10 ingrédients: boulghour aubergines courgettes oignons tomates huile d'olive mascarpone parmesan crèmes lait
Preparation:30min - cuisson:60min - total:90min 12 ingrédients: boulghour bouquet garni ail aubergines celeri oignons tomates huile de tournesol fromage blanc crèmes oeuf de poule friture
Preparation:25min - cuisson:10min - repos:60min - total:95min 16 ingrédients: boulghour cumin ciboules persil vinaigre balsamique courgettes endive ou chicon oignons tomates amande huile de noix manchegos crèmes sirop d'erable oeuf de poule raisins secs