Preparation:5min - cuisson:15min - total:20min
Pour 4 personnes
5 ingrédients: quinoa ail oignons tomates sechées tofu

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Preparation:20min - cuisson:30min - repos:120min - total:170min
Pour 2 personnes
6 ingrédients: pâte ail poivron rouge tofu pignons huile d'olive

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Preparation:5min - cuisson:5min - total:10min
6 ingrédients: moutarde herbes de provence sauce soja ail tofu huile de tournesol

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Preparation:5min - cuisson:5min - total:10min
6 ingrédients: herbes de provence sauce soja ail oignons tofu huile de tournesol

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Preparation:20min - cuisson:15min - total:35min
6 ingrédients: moutarde citrons ail patate douce salades tofu

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Preparation:40min - cuisson:40min - total:80min
Pour 4 personnes
6 ingrédients: curry persil ail oignon rouge pomme de terre tofu

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Preparation:10min - cuisson:15min - total:25min
6 ingrédients: piment poivre blanc sauce soja ail tofu beurre

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Preparation:10min - cuisson:5min - total:15min
6 ingrédients: sake gingembre sauce soja ail tofu huile de sesame

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Preparation:10min - cuisson:25min - total:35min
7 ingrédients: sake fécule de maïs ou maïzena sauce soja vinaigre de riz ail tofu steak de boeuf

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Preparation:20min - cuisson:20min - total:40min
Pour 4 personnes
7 ingrédients: bouillon de legumes sauce soja citrons ail brocolis tofu marinades

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