Preparation:30min - cuisson:45min - total:75min
Pour 4 personnes
16 ingrédients: bouillon de legumes curry vanille coriandre olive ail carottes courgettes haricots verts oignons pomme de terre potiron tomates brocolis huile de tournesol yaourt

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Preparation:0min - cuisson:300min - total:300min
27 ingrédients: graine de couscous semoule de blé bicarbonate concentré de tomate gros sel harissa piment piment de cayenne ou poivre de cayenne ras el hanout safran coriandre persil ail carottes celeri courge courgettes navets oignons potiron citrouille tomates pois chiches huile d'olive beurre mouton poulet

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Preparation:30min - cuisson:60min - total:90min
28 ingrédients: bicarbonate bouillon de volaille moutarde soupe de legumes bouquet garni laurier thym ail carottes celeri courgettes haricots verts navets oignons poireaux pomme de terre potiron citrouille tomates chou frisé haricots blancs haricots secs lentilles pois casses huile d'olive poitrine de porc poitrine fumée volailles

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Preparation:300min - cuisson:60min - total:360min
Pour 7 personnes
28 ingrédients: graine de couscous semoule de blé bicarbonate concentré de tomate gros sel harissa piment de cayenne ou poivre de cayenne ras el hanout safran coriandre persil ail carottes celeri courge courgettes navets oignons potiron tomates pois chiches huile d'olive beurre collier d'agneau mouton poulet viande sauces

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Preparation:45min - cuisson:45min - total:90min
39 ingrédients: jus de citron vert macaroni gingembre safran basilic bouquet garni coriandre origan romarin thym citron vert ail aubergines carottes celeri courgettes fenouil oignons poivron jaune poivron rouge poivron vert pomme de terre potiron citrouille tomates haricots blancs haricots rouges haricots secs noix pignons huile d'olive huile de tournesol parmesan saint jacques crevettes langoustines scampis bar (loup) rougets

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