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Recettes de tartinade - 5

 
Faites le plein de recettes de tartinade. Cliquez sur une recette de tartinade pour la lire sur le blog de son auteur.
recette de tartinade N°1
Tartinade diététique à la caroube avec inuline et sucralose pur (sans beurre et sans sucre)

20g inuline Myprotéin 10g poudre de caroube Détox your World 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1g Cook'line 1g gomme de guar Kalys ...…



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recette de tartinade N°2
Tartinade hyperprotéinée et diététique au caramel (sans sucre)

1 sachet protéiné entremets caramel Minceur Discount 1g gomme de guar Kalys 90ml eau     Disperser les 2 ingrédients...…



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recette de tartinade N°3
Tartinade diététique allégée cappucino cacao à la stévia (sans sucre et sans gluten)

20g de crème cappuccino Cascina San Cassiano 5g chocolat au lait à la stévia Protal (en poudre)     Dernière nouveauté...…



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recette de tartinade N°4
Tartinade diététique hyperprotéinée chocolatée au chanvre à seulement 50 calories (sans beurre et sans gluten)

10g shake protéiné chanvre chocolat Hemp Nutiva (en poudre) 1g gomme de guar Kalys 40ml eau     Hemp Shake de Nutiva...…



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recette de tartinade N°5
Tartinade diététique sans gluten chocolat au lait et stévia sans beurre ni sucre (riche en fibres et à seulement 60 calories)

10g chocolat au lait à la stévia Protal 10g mélange stévia Maison du Stévia 3g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau Le mix stévia de mon partenaire La Maison du Stévia est un mélange d'extrait naturel de stévia, de maltodextrines et…



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recette de tartinade N°6
Tartinade de Sardine au Fromage Frais

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recette de tartinade N°7
Tartinade diététique hyperprotéinée amande cacao noisette (sans beurre et sans sucre)

10g farine d'amandes Mandelmel Elito Ecoidées 10g Sukrin Elito Ecoidées 1 sachet de 4g pâte à tartiner hyperprotéinée cacao noisette  25ml eau La farine d'amandes Mandelmel est une farine non mondée constituée d'amandes finement broyées pa…



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recette de tartinade N°8
Tartinades allégées moka et café latte au petit suisse et au sucralose à seulement 50 calories (sans beurre et sans sucre)

2 petits-suisses maison bien égouttés (=90g) 1 demi-dose de sucralose pur Myprotéin 2g aromatisant en poudre café latte Myprotéin (sans sucre) 3g aromatisant en poudre moka Myprotéin (sans sucre)   Répartir le sucralose dans cha…



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recette de tartinade N°9
Tartinade diététique avec farine d 'amande inuline et stévia (sans gluten sans beurre et sans sucre)

20g inuline stévia Maison du Stévia 10g farine d'amande Mandelmel 35ml eau La farine d'amandes Mandelmel est une farine non mondée...…



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recette de tartinade N°10
Tartinade diététique à l 'orge torréfiée et au konjac à seulement 15 calories (sans sucre ni beurre)

3g Yorzo Instant Lima 1 sachet Konjac cuisine Karéléa 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 50ml eau 2g d'aromatisant en poudre café latte ou moka Myprotéin (facultatif)     Yorzo Instant de Lima est une boisson instantanée 100% …



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recette de tartinade N°11
Tartinade diététique à la noix de coco avec inuline et stévia sans gluten (sans beurre et sans sucre)

10g farine de noix de coco Ecoidées 20g inuline stévia Maison du Stévia 40ml eau     Bien disperser les 2 ingrédients secs. Verser l'eau puis bien mélanger le tout à la cuillère magique, jusqu'à obtenir une préparation homogène (enc…



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recette de tartinade N°12
Tartinade diététique au beurre de cacahuète 0 et au petit suisse (sans beurre et sans sucre)

1 petit-suisse maison bien égoutté (=45g) 20g beurre de cacahuète 0% Nuttidéal 0,5g gomme de guar Kalys Le beurre de cacahuète Nuttidéal est une pâte à tartiner hypoglucidique, hypolipidique, sans sucre, riche en protéines (11%) et en fibres…



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recette de tartinade N°13
Caviar d 'aubergines

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recette de tartinade N°14
Tartinade diététique au lait amande chocolat et au sucralose pur (sans sucre sans beurre et sans gluten)

10g lait amande chocolat La Mandorle (en poudre) 5g Cook'line 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1g gomme de guar Kalys 50ml eau     Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter l'eau. Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir u…



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recette de tartinade N°15
Tartinade protéinée chocolat noisette à l 'inuline et au sucralose (sans beurre et sans sucre)

10g poudre dessert protéiné chocolat Myprotéin 20g inuline Myprotéin 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 40ml eau 2g d'aromatisant en poudre chocolat noisette Myprotéin              Commencer par mélanger dans un petit rameq…



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recette de tartinade N°16
Tartinade diététique à l 'orge torréfiée avec inuline et sucralose (sans beurre sans sucre et sans caféine)

20g inuline Myprotéin 5g Yorzo Instant Lima 1g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 30ml eau 2g...…



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recette de tartinade N°17
Tartinade diététique pomme pruneau cacao à la gomme de konjac (sans sucre et sans beurre)

100g compote pomme pruneau sans sucre 10g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 1,5g gomme de konjac Kalys La gomme de konjac Kalys est un épaississant végétal très efficace et peu calorique qui apporte une texture grasse en bouche. Cet ingré…



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recette de tartinade N°18
Tartinade diététique saveur moka avec inuline et Yannoh Lima (sans sucre sans beurre et sans caféine)

20g inuline Myprotéin 2g Yannoh Instant Lima (succédané de café) 2g aromatisant en poudre moka Myprotéin (sans sucre) 1/2 dose de...…



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recette de tartinade N°19
Tartinade diététique hyperprotéinée chocolat noisette au lait concentre sucré

1 sachet protéiné crème de lait concentré sucré MinciDélice 1 sachet pâte à tartiner chocolat noisette (4g) 80ml eau Dernière...…



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recette de tartinade N°20
Tartinade diététique chocolat noisette à l 'inuline et au sucralose (sans beurrre et sans sucre)

20g inuline Myprotéin 5g aromatisant poudre chocolat noisette Myprotéin 1g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 1/2 dosette de sucralose...…



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tartinade fromage frais sardines caviar caviar d'aubergine huile d'olive jus de citron thym apero aperitif