Blog de mes gourmandises diététiques

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

1 pot de porridge protéiné Original The Protein Works 30g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works 30g farine de coco The Protein Works 10g chips de noix de coco séchée The Protein Works 20g poudre de fibres VitaFiber The Protein Works 10g graines de chia The Protein Works 10g cacao 1% Dukan (sans sucre) 5g poudre de psyllium The Protein Works 5g Cook'line 2g gomme de guar …

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de perles de konjac Karéléa 3g de poudre pure de moringa Moringa & Co 0,5g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 30ml eau Les perles de konjac Karéléa s'utilisent comme du riz et aussi bien en version salée que sucrée. De goût neutre, les perles de konjac ont une texture originale et légèrement croquante. Avec 13 kcal pour 100g et 5% de fibres, ces …

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 3 personnes
Ingrédients présents: …

30g granules de céréales Rédunat Fibra Natur House 5g de poudre pure de moringa Moringa & Co 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

25g café au lait chocolaté hyperprotéiné Myprotein 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 60ml eau  ...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli chocolat anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 3g de poudre pure de moringa Moringa & Co 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun)     Le muesli au chocolat anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de mill…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g protéines de tournesol The Protein Works 5g Yannoh Instant Lima 10g sirop de riz Lima 80ml eau Yannoh Instant de Lima est une...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 4 personnes
Ingrédients présents: …

30g protéines de tournesol The Protein Works 10g poudre de fibres VitaFiber The Protein Works 5g cacao 1% Dukan (sans sucre) 1g gomme...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

35g mix protéiné Hurricane XS Myprotein saveur chocolat onctueux 1 sachet de riz de konjac My Rice Myprotein 50g fibres de son de blé...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g protéines de pois Myprotein 1 stick de chicorée nature soluble Leroux (2,5g) 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

30g protéines de chanvre Myprotein 10g poudre de cacao bio Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1,5g gomme de guar...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

3g de poudre pure de moringa Moringa & Co 3g poudre de cacao cru Ecoidées 10g sirop de riz Lima 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun) Le sirop de riz Lima est obtenu par transformation de l'amidon des céréales et se compose de 2 ingrédients : riz rond et eau. Non raffiné, sans gluten et issu de l'agriculture bio, ce sirop de riz a une saveur très fine et douce, de…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de gohan de konjac Gerlinéa Japanese secrets Zero Syrups choc fudge The Protein Works 5g poudre de psyllium The Protein Works     Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres solubles (glucomannanes), qui gonflent au contact de l'eau dans l'estomac. Grâce à sa faible valeur énergétique (seulement 10 kcal/1…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g protéines de pois Myprotein 10g inuline Myprotein 1g gomme de guar Myprotein 3g poudre de cacao bio Myprotein 1/4 dosette de...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g fibres de son de blé Grillon d'Or 3g Yannoh Instant Lima 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g sirop de riz Lima 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun) Yannoh Instant de Lima est une délicieuse boisson naturellement sans caféine, fabriquée à partir de grains torréfiés (orge et seigle), avec de la chicorée et des glands. Petits et grands peuvent donc en consommer, …

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

20g protéines de pois Myprotein 10g inuline Myprotein 3g poudre de cacao bio Myprotein 1,5g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de perles de konjac Karéléa 1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 100ml eau Les perles de konjac Karéléa s'utilisent comme du riz et aussi bien en version salée que sucrée. De goût neutre, les perles de konjac ont une texture originale et légèrement croquante. Avec 13 kcal pour 100g et 5% de fibres, ces perles de konjac sont idéales pour la cuisine diététique... minceur…

Preparation:6min - cuisson:0min - total:6min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

3g de poudre pure de moringa "Moringa & Co" 10g sirop de riz Lima 1 yaourt de soja nature Sojasun     Le sirop de riz Lima est obtenu par transformation de l'amidon des céréales et se compose de 2 ingrédients : riz rond et eau. Non raffiné, sans gluten et issu de l'agriculture bio, ce sirop de riz a une saveur très fine et douce, de goût assez neutre, il s'utilise donc facilement d…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: cake…

1 sachet protéiné muffin vanille MinciDélice 5g cacao cru Ecoidées 10g graines de chia blanc 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 80ml...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet protéiné cake pomme cannelle MinciDélice 3 poires Conférence 50g farine 5 céréales Moulin des Moines 30g farine de coco...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g granules de céréales Rédunat Fibra Natur House 5g Flavochino Dr Jacob's 5g psyllium blond en poudre Myprotein 3g d'arôme poudre ou...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

10g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 10g Nutristévia Abbaye de Sept-Fons 5g Cook'line 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa 3g d'arôme poudre noisette Dutella Culin'Aide 100ml eau     Nutrichoco d'Abbaye de Sept-Fons se compose de cacao dégraissé, de stévia et de céréales complètes (avoine et orge). Ce cacao fait seulement  233 kcal/100g et contient 15% de fibres. Nutristévia d'…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet protéiné crème dessert chocolat noisette Kot 10g fibres de son de blé Grillon d'Or 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: cake…

30g préparation pour mug cake protéiné chocolat The Protein Works 5g Yannoh Instant Lima 5g poudre de psyllium The Protein Works 1...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de gohan de konjac Gerlinéa Japanese secrets Zero Syrups choc fudge The Protein Works     Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres solubles (glucomannanes), qui gonflent au contact de l'eau dans l'estomac. Grâce à sa faible valeur énergétique (seulement 10 kcal/100g) et son effet satiété traditionnelleme…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

100g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 40g granules de céréales Rédunat Fibra Natur House 20g cubes de pommes...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

30g protéines de tournesol The Protein Works 5g succédané de café Yannoh Instant Lima 1g gomme de guar 10g sirop de riz Lima 80ml eau ...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 1g glucomannane de konjac Optilance Extra Cape June Naturalliance 1...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

10g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works 5g poudre de psyllium The Protein Works 1 compote pomme pruneau déshydrateur Sedona Combo Tribest et feuilles Teflex (feuilles de déshydratation) Zero Syrups choc fudge The Protein Works La poudre d'avoine sans gluten The Protein Works contient uniquement de l'avoine, c'est donc un produit 100% naturel et sans gluten. L'avoine sans glu…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de riz de konjac My Rice Myprotein 40g pâte à tartiner chocolat cacahuète zéro calorie Walden Farms     Les My Rice Myprotein sont parfaites pour celles et ceux cherchant à maintenir de faibles apports en glucides. Contrairement aux pâtes normales, elles ne contiennent pas de sucres et pas de lipides. De plus, les My Rice sont faites à partir de konjac, une fibre soluble d…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli fruits rouges anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 5g psyllium blond en poudre Myprotein 5g arôme en poudre amande Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun) Le muesli aux fruits rouges anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales crou…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

5g Cook'line 2g arôme poudre crème de marron Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose...…

Preparation:10min - cuisson:2min - total:12min
Pour 10 personnes
Ingrédients présents: flan…

1 litre de boisson avoine vanille Oat Drink Vanilla Lima 3g agar-agar Lima 100g sirop de riz Lima 3g Yorzo Instant Lima 10g Cook'line Oat Drink Vanilla Lima est une boisson végétale sans sucres ajoutés, sa saveur douce provient des glucides issus de la transformation naturelle de l'amidon d'avoine pendant le processus de fermentation. Le Oat Drink Vanilla est 100% végétal, sans lactos…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 1g glucomannane de konjac Optilance Extra Cape June Naturalliance 1...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

10g farine de souchet Ecoidées 3g poudre de cacao cru Ecoidées 10g Sukrin Elito Ecoidées 1g gomme de guar Myprotein 40ml eau     Le souchet est le fruit de l'herbe "chufa" ainsi nommée dans le bassin Méditerranéen. La connaissance de ses vertus médicinales est datée du temps des anciens égyptiens, et son intérêt diététique fut confirmé par les recherches modernes. Elle a un goû…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: cake…

30g préparation pour mug cake protéiné The Protein Works 1 dosette Juste Dose de chicorée liquide Leroux (7ml) 30ml eau   ...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

10g son d'avoine Myprotein 1 compote pomme pruneau sans sucre 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein My Syrup Maple (érable) zéro calorie My protein à volonté ! déshydrateur Sedona Combo Tribest et feuilles Teflex (feuilles de déshydratation)     Le sucralose pur Myprotein est un édulcorant artificiel "zéro calorie" pouvant être ajouté à la plupart des recettes pour en améliore…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 10 personnes
Ingrédients présents: flan…

1 litre de boisson avoine vanille Oat Drink Vanilla Lima 3g agar-agar Lima 30g Yannoh Instant Lima 100g sirop de riz Lima 10g Cook'line Oat Drink Vanilla Lima est une boisson végétale sans sucres ajoutés, sa saveur douce provient des glucides issus de la transformation naturelle de l'amidon d'avoine pendant le processus de fermentation. Le Oat Drink Vanilla est 100% végétal, sans lact…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g protéines de tournesol The Protein Works 3g de poudre de cacao cru Ecoidées 20g Sukrin Elito Ecoidées 3g arôme poudre noix de pécan...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 stick de chicorée nature soluble Leroux (2,5g) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 5g Cook'line 1/4 dosette de sucralose pur...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: cake…

30g préparation pour mug cake protéiné chocolat The Protein Works 10g poudre de fibres VitaFiber The Protein Works 5g poudre de psyllium...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 10 personnes
Ingrédients présents: yaourt…

1 litre de boisson soja nature Sojasun 20g Cook'line 100g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 1 yaourt de soja nature Sojasun 10 biscuits diététiques Fibroki cacao Natur House     Les biscuits complets au cacao Fibroki Natur House sont à base de farine intégrale de blé, de son de blé et de cacao. Ils sont très satiétants car ils contiennent 10% de fibres. Ces biscuits…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 1g glucomannane de konjac Optilance Extra Cape June Naturalliance 3g...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

1 i-Shake Naked Whey Protein 80 The Protein Works dark chocolate (30g) 10g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works 5g poudre de psyllium The Protein Works 1 yaourt soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun) Zero Syrups chocolat fondant The Protein Works     Naked Whey Protein 80 The Protein Works est la première poudre de protéine de lactosérum entièrement naturelle fabriqu…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli chocolat anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 5g Chi-Café Bio Dr Jacob's 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 5g psyllium blond en poudre Myprotein 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun)     Le muesli au chocolat anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillante…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 6 personnes
Ingrédients présents: …

25g lait d'amande la Mandorle (instantané) 25g lait de coco La Mandorle (instantané) 30g farine de coco Ecoidées 100g muesli sans gluten Viadélice 50g Sukrin Elito Ecoidées 10g cacao sans gluten Viadélice 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g gomme de guar 500ml eau     La préparation instantanée pour lait de coco La Mandorle est à base de pulpe de coco…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 10 personnes
Ingrédients présents: yaourt…

1 litre de boisson soja nature Sojasun 20g Cook'line 100g Sukrin Elito Ecoidées  (ou autre édulcorant) 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun) 10 cookies minceur aux pépites de chocolat KitchenDiet (sans sucre)     Les cookies aux pépites de chocolat sans sucre KitchenDiet sont tellement délicieux qu'il est impossible de deviner que ce sont des cookies minc…

Preparation:10min - cuisson:2min - total:12min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de riz de konjac My Rice Myprotein 5g psyllium blond en poudre Myprotein 40g pâte à tartiner chocolat cacahuète zéro calorie Walden Farms     Les My Rice Myprotein sont parfaites pour ceux cherchant à maintenir de faibles apports en glucides. Contrairement aux pâtes normales, elles ne contiennent pas de sucres et pas de lipides. De plus, les My Rice sont faites à partir …

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

5g Flavochino Dr Jacob's 5g Chi-Café Bio Dr Jacob's 5g Cook'line 1g gomme de guar 50ml eau     Flavochino du Dr Jacob's est une boisson au cacao soluble saine, pauvre en graisses, de grande valeur nutritive et riche en flavonols qui aident a' préserver l'élasticité' des vaisseaux sanguins et donc, soutenir une bonne circulation sanguine. Flavochino est également source de mag…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

60g pépites de son d'avoine saveur noix de coco Dukan 3g d'arôme poudre noix de coco Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 5g psyllium...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: cake…

30g préparation pour mug cake protéiné chocolat The Protein Works 10g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works 5g poudre de...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

100g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 3 poires Conférence (=250g) 50g blé soufflé complet Grillon d'Or (sans...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 10 personnes
Ingrédients présents: flan…

1 litre de boisson avoine vanille Oat Drink Vanilla Lima 3g agar-agar Lima 10g Cook'line Oat Drink Vanilla Lima est une boisson végétale sans sucres ajoutés, sa saveur douce provient des glucides issus de la transformation naturelle de l'amidon d'avoine pendant le processus de fermentation. Le Oat Drink Vanilla est 100% végétal, sans lactose, sans OGM... et avec une teneur en matières gra…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

1 mini-tablette chocolat cru 95% cacao cannelle Lifefood (35g) 10g graines de chanvre décortiquées Lifefood                       Les graines de chanvre décortiquées Lifefood apportent des protéines d'excellente qualité (31%), contenant les 20 acides aminés... ainsi que des fibres (6%)... elles sont garanties véganes, sans g…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

30g protéines de tournesol The Protein Works 10g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works 5g poudre de psyllium The Protein Works ...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 1g glucomannane de konjac Optilance extra Cape June Naturalliance 50ml...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: cake…

30g préparation pour mug cake protéiné The Protein Works 5g chips de noix de coco séchée The Protein Works 30ml eau     ...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g Breakfast Fuel Chocolate Silk The Protein Works (1/2 i-Shake) 5g Cook'line 1g gomme de guar 3g d'arôme poudre chocolat noisette Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 80ml eau     Breakfast Fuel Chocolate Silk The Protein Works intégre un mélange protéiné à libération lente donnant au corps un apport en acides aminés. Il inclut aussi leur formule de super céréales à f…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet muesli bio au chocolat KitchenDiet (40g) 15g préparation crème dessert konjac cacao Karéléa 3g d'arôme en poudre chocolat noisette Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 100ml eau     Le muesli bio au chocolat KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de millet soufflé, de raisins secs enrobés de chocolat, de noix de cajou,…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

100g préparation chocolat blanc Optilance Cape June Naturalliance 70g blé complet soufflé Grillon d'Or (sans sucre) 20g farine de noix...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

50g granules de céréales Rédunat Fibra Natur House 5g psyllium blond en poudre Floressance 2g arôme en poudre pomme Culin'Aide (sans...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

3g arôme poudre noisette Dutella Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 5g Cook'line 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

2 galettes fines sarrasin chocolat noir Lima 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison végétal au riz avec Rice Drink Lima (ou autre yaourt végétal sans gluten comme yaourt de soja...) Les galettes Lima au chocolat noir se composent de riz complet, de sarrasin et de chocolat noir. Fines et croustillantes, elles sont sans gluten... sans sel ajouté et riches en fibres. Un régal…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: céréale…

1 sachet de céréales nature hyperprotéinées MinciDélice 3g Yorzo Instant Lima 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g sirop de riz...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli chocolat anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 3g poudre de cacao cru Ecoidées 1 compote de pomme sans sucre 5g psyllium blond en poudre Ecoidées     Le muesli au chocolat anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de millet soufflé, de cacao, de fibres d'avoine, de raisins secs enrobés de chocolat, d…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

5g Flavochino Dr Jacob's 5g Cook'line 1g gomme de guar 50ml eau Flavochino du Dr Jacob's est une boisson au cacao soluble saine, pauvre en graisses, de grande valeur nutritive et riche en flavonols qui aident a' préserver l'élasticité' des vaisseaux sanguins et donc, soutenir une bonne circulation sanguine. Flavochino est également source de magnésium et de potassium pour participer a…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince 1 yaourt de soja au café Sojasun Mon partenaire Le Biscuit Minceur a sélectionné la poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince, qui est un en-cas hypocalorique et hyperprotéiné... appauvri en glucides et en lipides. Cette poudre contient 65% de protéines et 7% de fibres... Sans sucre et au bon goût de chocolat, cet en-cas hyperprotéiné allie gourman…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g préparation crème dessert konjac cacao Karéléa 2g d'arôme poudre cacahuète Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 10g Croc'...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g hydrolysat de protéines de riz Mon Panier Sans Gluten 20g flocons de châtaigne Mon Panier Sans Gluten 5g cacao sans gluten Viadélice 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 20g Sukrin Elito Ecoidées 1 yaourt maison végétal au riz (ou autre yaourt végétal sans gluten comme yaourt de soja...)     L'hydrolysat de protéines de riz bio est obtenu après hydrolyse de protéines brut…

Preparation:4min - cuisson:0min - total:4min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g préparation stracciatella Optilance Cape June Naturalliance 1 yaourt soja noisette amande Sojasun     La préparation...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli chocolat anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 1 compote pomme poire sans sucre Le muesli au chocolat anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de millet soufflé, de cacao, de fibres d'avoine, de raisins secs enrobés de chocolat, de noix de cajou et de graines de tournesol. Ce petit déjeuner est enrichi de 3g…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 yaourt de soja noisette amande Sojasun 10g de Croc' gourmands cacao Natine Les Croc' Gourmands cacao Natine sont de délicieuses bouchées cacaotées à base de farine de riz et de poudre de cacao. Ces bouchées à seulement 2 kcal sont riches en fibres et garanties sans gluten ni allergènes... Très légères et super croustillantes, ces bouchées céréalières sont de véritables gourmandises diét…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

10g boisson cacao Flavochino Dr Jacob's NaturaMédicatrix 5g Cook'line 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 100ml eau     Flavochino du Dr Jacob's est une boisson au cacao soluble saine, pauvre en graisses, de grande valeur nutritive et riche en flavonols qui aident a' préserver l'élasticité' des vaisseaux sanguins et donc, soutenir une bonne circulation sanguine. Flavochino …

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 9 personnes
Ingrédients présents: yaourt…

1 litre de boisson végétale Rice Drink Original Lima 20g Cook'line 4g agar-agar Lima 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 90g sirop de riz Lima 27g Yorzo Instant Lima La boisson végétale Rice Drink Original Lima à base de riz malté est sans sucre, sans gluten et 100% végétale. Elle se distingue d'une boisson nature par une très légère touche de vanille qui lui confère…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli chocolat anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 1 stick de chicorée soluble nature Leroux 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 1 yaourt soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun)     Le muesli au chocolat anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de mill…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 150ml eau 10 gouttes d'arôme chocolat cacahuète Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) Mon partenaire Le Biscuit Minceur a sélectionné la poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince, qui est un en-cas hypocalorique et hyperprotéiné... appauvri en glucides et en lipides. Cette poudre contient 65% de protéines…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 9 personnes
Ingrédients présents: yaourt…

1 litre de boisson végétale Rice Drink Original Lima 20g Cook'line 4g agar-agar Lima 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 27g Yannoh Instant Lima La boisson végétale Rice Drink Original Lima à base de riz malté est sans sucre, sans gluten et 100% végétale. Elle se distingue d'une boisson nature par une très légère touche de vanille qui lui confère sa saveur unique. Le g…

Preparation:15min - cuisson:0min - total:15min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet de flan chocolat au lait d'amande La Mandorle 100g Crousty Châtaigne Grillon d'Or 25g farine de coco Ecoidées 50g Sukrin Elito Ecoidées 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 500ml eau 20 gouttes d'arôme liquide crème de marron ou 2g d'arôme poudre crème de marron Culin'Aide (sans sucre et sans gluten)     La préparation pour flan chocolat au lait d'am…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 4 personnes
Ingrédients présents: flan…

250ml de jus Yellow Détox KitchenDiet 2g agar-agar Nat Ali     La cure détox KitchenDiet à base de jus et de soupes détox est parfaite pour réénergiser votre corps ou faire une pause lors de votre programme. Cette cure vous permet de nettoyer votre organisme en éliminant les toxines accumulées : actions dépuratives des systèmes digestif, urinaire et circulatoire... augmentation de la…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet protéiné entremets noisette praliné MinciDélice 1 stick de chicorée soluble nature Leroux 100ml eau La chicorée Leroux est...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

40g muesli riz et millet soufflés Lima 3g Yannoh Lima 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g sirop de riz Lima 1 yaourt soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun)     Le muesli riz & millet soufflés Lima se compose de céréales soufflées (maiis, riz et millet) et de 50% fruits (raisins, dattes, noisettes, pommes séchées, graines de tournesol)' ce muesli est pauvre en aci…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

130g AlcaMatin P.Jentschura Keimling 30g farine de coco Keimling 10g poudre de cacao cru Keimling 5g psyllium blond en poudre Myprotein 5g Cook'line 2g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun) 400ml eau 20 gouttes d'arôme chocolat coco Culin'Aide (sans sucre et sans gluten)     AlcaMatin de Pet…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet de Flan Cao Supplex non sucré (30g) 125g Crousty Châtaigne sans gluten Grillon d'Or 20g hydrolysat de protéines de riz Mon Panier Sans Gluten 10g germes de riz Mon Panier Sans Gluten 10g poudre de bambou Mon Panier Sans Gluten 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 50g Sukrin Elito Ecoidées 5g Cook'line 2g gomme de guar Mon Panier Sans Gluten 2g gomme acacia Mon Panier San…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

1 Whey Protein 80 i-shake stracciatella The Protein Works (25g) 5g psyllium blond en poudre The Protein Works 5g graines de chia The Protein Works 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun)     Whey Protein 80 The Protein Works est un concentré de whey, connu pour son incroyable pureté. Elle ne contient pas d'agents de charges ou d'épaississants et est disponible dans u…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 4 personnes
Ingrédients présents: biscuits…

Pour un coeur XXL à partager (ou environ 12 petits coeurs) : 150g Cru'sti Matin Instants d'Automne Biscru 10g farine de coco Keimling ...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g inuline Myprotein 5g aromatisant en poudre moka Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1g gomme de guar Myprotein 40ml eau Le sucralose pur Myprotein est un édulcorant artificiel "zéro calorie" pouvant être ajouté à la plupart des recettes pour en améliorer la douceur et le goût. Il est garanti végan, végétarien et sans gluten. Il n'est pas entièrement absorbé par le c…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 9 personnes
Ingrédients présents: yaourt…

1 litre de boisson végétale Rice Drink Original Lima 24g Cook'line 4g agar-agar Lima 90g sirop de riz Lima 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 9 galettes fines riz-sarrasin chocolat noir Lima     La boisson végétale Rice Drink Original Lima à base de riz malté est sans sucre, sans gluten et 100% végétale. Elle se distingue d'une boisson nature par une très lég…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli fruits rouges anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 60g blé complet soufflé Grillon d'Or (sans sucre) 20g son d'avoine Dukan 5g poudre de cacao 1% Dukan 5g Cook'line 2g gomme de guar 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 50g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 1 yaourt soja maison (ou 1 yaourt soja nature Sojasun) 200ml eau     Le muesli aux fru…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet protéiné crème dessert chocolat noisette Kot 20g blé soufflé complet Grillon d'Or (sans sucre) 5g psyllium blond en poudre...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

Pour 1 pancake : 1 yaourt de soja noisettes amandes Sojasun 10g flocons de sarrasin Grillon d'Or déshydrateur alimentaire Sedona Combo...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g muesli riz et millet soufflés Lima 3g Yorzo Instant Lima 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g sirop de riz Lima 1 yaourt maison avec Rice Drink Lima Yorzo Instant de Lima est une boisson instantanée 100% orge torréfiée. Cette boisson chaude soluble, naturellement sans caféine est riche en fibres (10%). Yorzo peut s'utiliser comme substitut ou alternative au café et possède l…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

Pour 1 pancake : 1 yaourt de soja noisettes amandes Sojasun 1 stick chicorée soluble nature Leroux déshydrateur alimentaire Sedona...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

10g lait d'amande au chocolat La Mandorle (instantané) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 5g Cook'line 100ml eau Le lait d'amande au chocolat La Mandorle est une préparation instantanée élaborée selon un procédé breveté permettant de respecter les nutriments des fruits et d'en assurer la précuisson pour une meilleure tolérance. Composée d'amandes émondées partiellement déshuilées…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

5g Chi-Café Classic Dr Jacob's 5g AminoBase Dr Jacob's 5g StéviaBase Dr Jacob's 3g poudre de cacao 1% Dukan 5g Cook'line 1g gomme de...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

Pour 1 pancake : 1 yaourt de soja pomme poire Sojasun 5g psyllium blond en poudre = 6 gélules Digestiwell Simply Supplements ...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet de porridge protéiné chocolat Myprotein 30g mix farines Total Grains Blend Myprotein 30g farine d'avoine instantanée Myprotein 20g farine d'orge activée Myprotein 30g inuline Myprotein 20g cubes de pommes séchées Moulin des Moines (100% pommes séchées) 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Myprotein 2g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 9 personnes
Ingrédients présents: yaourt…

1 litre de boisson végétale Rice Drink Original Lima 20g Cook'line 4g agar-agar Lima 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 90g sirop de riz Lima La boisson végétale Rice Drink Original Lima à base de riz malté est sans sucre, sans gluten et 100% végétale. Elle se distingue d'une boisson nature par une très légère touche de vanille qui lui confère sa saveur unique. Le goû…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

pour 1 pancake : 1 yaourt Sojasun noisettes amandes 10g flocons de châtaigne Grillon d'Or déshydrateur alimentaire Sedona Combo Tribest...…

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

20g isolat de protéines de soja Myprotein 30g farine de teff superfine Myprotein 20g farine d'amarante Myprotein 30g fécule de maïs ...…

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

3g Yorzo Instant Lima 5g Cook'line 1g gomme de guar 1g de Stévia "Crystal" Stévia Natura (ou autre édulcorant) 50ml eau Yorzo Instant de Lima est une boisson instantanée 100% orge torréfiée. Cette boisson chaude soluble, naturellement sans caféine est riche en fibres (10%). Yorzo peut s'utiliser comme substitut ou alternative au café et possède l'avantage de pouvoir être consommé à …

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet muesli bio au chocolat KitchenDiet (40g) 1 compote pomme pruneau sans sucre     Le muesli bio au chocolat KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de millet soufflé, de raisins secs enrobés de chocolat, de noix de cajou, de graines de tournesol et de poudre de cacao. Il est sans sucre ajouté et contient 16% de protéines et 7…