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Blog de mes gourmandises diététiques

- Dernières recettes partagées sur YannCook

116 personnes aiment
Note: 2.7/5 (300 votes)
Gâteau crousti moelleux végan hyperprotéiné cacao coco avoine chia (diététique sans gluten ni oeuf ni beurre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

1 pot de porridge protéiné Original The Protein Works 30g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works 30g farine de coco The Protein Works 10g chips de noix de coco séchée The Protein Works 20g poudre de fibres VitaFiber The Protein Works 10g graines de chia The Protein Works 10g cacao 1% Dukan (sans sucre) 5g poudre de psyllium The Protein Works 5g Cook'line 2g gomme de guar …


Gâteau crousti moelleux végan hyperprotéiné cacao coco avoine chia (diététique sans gluten ni oeuf ni beurre riche en fibres)

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64 personnes aiment
Note: 2.7/5 (201 votes)
Risotto de konjac au moringa à seulement 40 kcal (diététique allégé hypocalorique sans beurre ni sucre et riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de perles de konjac Karéléa 3g de poudre pure de moringa Moringa & Co 0,5g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 30ml eau Les perles de konjac Karéléa s'utilisent comme du riz et aussi bien en version salée que sucrée. De goût neutre, les perles de konjac ont une texture originale et légèrement croquante. Avec 13 kcal pour 100g et 5% de fibres, ces …


Risotto de konjac au moringa à seulement 40 kcal (diététique allégé hypocalorique sans beurre ni sucre et riche en fibres)

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53 personnes aiment
Note: 2.7/5 (153 votes)
Mini cakes diététiques pomme et moringa aux céréales de son de blé et au psyllium (sans beurre ni oeuf et très riches en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 3 personnes
Ingrédients présents: …

30g granules de céréales Rédunat Fibra Natur House 5g de poudre pure de moringa Moringa & Co 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1...…


Mini cakes diététiques pomme et moringa aux céréales de son de blé et au psyllium (sans beurre ni oeuf et très riches en fibres)

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45 personnes aiment
Note: 2.8/5 (147 votes)
Tartinade diététique hyperprotéinée moka au café et au chocolat (hypocalorique allégée sans gluten ni sucre ni beurre)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

25g café au lait chocolaté hyperprotéiné Myprotein 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 60ml eau  ...…


Tartinade diététique hyperprotéinée moka au café et au chocolat (hypocalorique allégée sans gluten ni sucre ni beurre)

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73 personnes aiment
Note: 2.8/5 (344 votes)
Gâteau cru au Moringa avec muesli chocolat son d 'avoine et psyllium (diététique protéiné sans beurre ni oeuf riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli chocolat anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 3g de poudre pure de moringa Moringa & Co 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun)     Le muesli au chocolat anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de mill…


Gâteau cru au Moringa avec muesli chocolat son d

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51 personnes aiment
Note: 2.7/5 (215 votes)
Dessert diététique végan aux protéines de tournesol et succédané Yannoh (sans gluten ni oeuf ni beurre ni sucre riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g protéines de tournesol The Protein Works 5g Yannoh Instant Lima 10g sirop de riz Lima 80ml eau Yannoh Instant de Lima est une...…


Dessert diététique végan aux protéines de tournesol et succédané Yannoh (sans gluten ni oeuf ni beurre ni sucre riche en fibres)

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53 personnes aiment
Note: 2.7/5 (190 votes)
Pâte à tartiner diététique végane chocolat noisette aux protéines de tournesol (sans gluten ni sucre ni beurre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 4 personnes
Ingrédients présents: …

30g protéines de tournesol The Protein Works 10g poudre de fibres VitaFiber The Protein Works 5g cacao 1% Dukan (sans sucre) 1g gomme...…


Pâte à tartiner diététique végane chocolat noisette aux protéines de tournesol (sans gluten ni sucre ni beurre riche en fibres)

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71 personnes aiment
Note: 2.9/5 (269 votes)
Gâteau hyperprotéiné diététique chocolat pomme multifibres au riz de konjac (sans sucre ni beurre ni oeuf très riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

35g mix protéiné Hurricane XS Myprotein saveur chocolat onctueux 1 sachet de riz de konjac My Rice Myprotein 50g fibres de son de blé...…


Gâteau hyperprotéiné diététique chocolat pomme multifibres au riz de konjac (sans sucre ni beurre ni oeuf très riche en fibres)

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69 personnes aiment
Note: 2.7/5 (196 votes)
Crème dessert diététique végane chicorée aux protéines de pois (sans gluten ni sucre ni oeuf ni lait ni beurre riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g protéines de pois Myprotein 1 stick de chicorée nature soluble Leroux (2,5g) 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose...…


Crème dessert diététique végane chicorée aux protéines de pois (sans gluten ni sucre ni oeuf ni lait ni beurre riche en fibres)

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59 personnes aiment
Note: 2.8/5 (181 votes)
Tartinade diététique végane cacaotée aux protéines de chanvre (hypocalorique sans gluten ni sucre ni beurre et riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

30g protéines de chanvre Myprotein 10g poudre de cacao bio Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1,5g gomme de guar...…


Tartinade diététique végane cacaotée aux protéines de chanvre (hypocalorique sans gluten ni sucre ni beurre et riche en fibres)

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71 personnes aiment
Note: 2.7/5 (187 votes)
Crème dessert diététique végane moringa cacao cru au soja (sans gluten ni beurre ni sucre ni oeuf riche en protéines et fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

3g de poudre pure de moringa Moringa & Co 3g poudre de cacao cru Ecoidées 10g sirop de riz Lima 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun) Le sirop de riz Lima est obtenu par transformation de l'amidon des céréales et se compose de 2 ingrédients : riz rond et eau. Non raffiné, sans gluten et issu de l'agriculture bio, ce sirop de riz a une saveur très fine et douce, de…


Crème dessert diététique végane moringa cacao cru au soja (sans gluten ni beurre ni sucre ni oeuf riche en protéines et fibres)

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51 personnes aiment
Note: 2.7/5 (159 votes)
Gâteau de riz de konjac allégé au chocolat à 25kcal (diététique hypocalorique sans gluten ni sucre ni beurre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de gohan de konjac Gerlinéa Japanese secrets Zero Syrups choc fudge The Protein Works 5g poudre de psyllium The Protein Works     Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres solubles (glucomannanes), qui gonflent au contact de l'eau dans l'estomac. Grâce à sa faible valeur énergétique (seulement 10 kcal/1…


Gâteau de riz de konjac allégé au chocolat à 25kcal (diététique hypocalorique sans gluten ni sucre ni beurre riche en fibres)

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34 personnes aiment
Note: 2.4/5 (71 votes)
Crème dessert diététique végane cacaotée aux protéines de pois (sans gluten ni sucre ni oeuf ni lait ni beurre riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g protéines de pois Myprotein 10g inuline Myprotein 1g gomme de guar Myprotein 3g poudre de cacao bio Myprotein 1/4 dosette de...…


Crème dessert diététique végane cacaotée aux protéines de pois (sans gluten ni sucre ni oeuf ni lait ni beurre riche en fibres)

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61 personnes aiment
Note: 2.8/5 (179 votes)
Gâteau cru végan au Yannoh avec céréales de son de blé et psyllium (diététique sans beurre ni oeuf ni sucre et riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g fibres de son de blé Grillon d'Or 3g Yannoh Instant Lima 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g sirop de riz Lima 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun) Yannoh Instant de Lima est une délicieuse boisson naturellement sans caféine, fabriquée à partir de grains torréfiés (orge et seigle), avec de la chicorée et des glands. Petits et grands peuvent donc en consommer, …


Gâteau cru végan au Yannoh avec céréales de son de blé et psyllium (diététique sans beurre ni oeuf ni sucre et riche en fibres)

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60 personnes aiment
Note: 2.8/5 (177 votes)
Tartinade diététique végane chocolatée aux protéines de pois (hypocalorique sans gluten ni sucre ni beurre riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

20g protéines de pois Myprotein 10g inuline Myprotein 3g poudre de cacao bio Myprotein 1,5g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de...…


Tartinade diététique végane chocolatée aux protéines de pois (hypocalorique sans gluten ni sucre ni beurre riche en fibres)

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51 personnes aiment
Note: 2.8/5 (166 votes)
Risotto de konjac hyperprotéiné et sa sauce crémeuse chocolat noisette à 120 kcal (allégé diététique et riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de perles de konjac Karéléa 1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 100ml eau Les perles de konjac Karéléa s'utilisent comme du riz et aussi bien en version salée que sucrée. De goût neutre, les perles de konjac ont une texture originale et légèrement croquante. Avec 13 kcal pour 100g et 5% de fibres, ces perles de konjac sont idéales pour la cuisine diététique... minceur…


Risotto de konjac hyperprotéiné et sa sauce crémeuse chocolat noisette à 120 kcal (allégé diététique et riche en fibres)

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51 personnes aiment
Note: 2.7/5 (137 votes)
Crème dessert végane au soja et au moringa (diététique sans sucre ni beurre ni oeuf riche en protéines et en fibres)

Preparation:6min - cuisson:0min - total:6min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

3g de poudre pure de moringa "Moringa & Co" 10g sirop de riz Lima 1 yaourt de soja nature Sojasun     Le sirop de riz Lima est obtenu par transformation de l'amidon des céréales et se compose de 2 ingrédients : riz rond et eau. Non raffiné, sans gluten et issu de l'agriculture bio, ce sirop de riz a une saveur très fine et douce, de goût assez neutre, il s'utilise donc facilement d…


Crème dessert végane au soja et au moringa (diététique sans sucre ni beurre ni oeuf riche en protéines et en fibres)

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52 personnes aiment
Note: 2.9/5 (186 votes)
Bowl cake vanille chocolat au chia et au psyllium (hyperprotéiné diététique sans sucre sans beurre et très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: cake…

1 sachet protéiné muffin vanille MinciDélice 5g cacao cru Ecoidées 10g graines de chia blanc 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 80ml...…


Bowl cake vanille chocolat au chia et au psyllium (hyperprotéiné diététique sans sucre sans beurre et très riche en fibres)

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97 personnes aiment
Note: 2.9/5 (263 votes)
Moelleux hyperprotéiné pomme poire chocolat coco cannelle avec son d 'avoine psyllium (diététique sans beurre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet protéiné cake pomme cannelle MinciDélice 3 poires Conférence 50g farine 5 céréales Moulin des Moines 30g farine de coco...…


Moelleux hyperprotéiné pomme poire chocolat coco cannelle avec son d

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58 personnes aiment
Note: 2.8/5 (220 votes)
Gâteau cru diététique pomme cannelle avec cacao Flavochino céréales de son de blé et psyllium (sans beurre et riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g granules de céréales Rédunat Fibra Natur House 5g Flavochino Dr Jacob's 5g psyllium blond en poudre Myprotein 3g d'arôme poudre ou...…


Gâteau cru diététique pomme cannelle avec cacao Flavochino céréales de son de blé et psyllium (sans beurre et riche en fibres)

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54 personnes aiment
Note: 2.9/5 (156 votes)
Tartinade diététique allégée noisette Nutrichoco avec konjac et stévia à 35kcal (sans sucre ni beurre ni lait riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

10g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 10g Nutristévia Abbaye de Sept-Fons 5g Cook'line 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa 3g d'arôme poudre noisette Dutella Culin'Aide 100ml eau     Nutrichoco d'Abbaye de Sept-Fons se compose de cacao dégraissé, de stévia et de céréales complètes (avoine et orge). Ce cacao fait seulement  233 kcal/100g et contient 15% de fibres. Nutristévia d'…


Tartinade diététique allégée noisette Nutrichoco avec konjac et stévia à 35kcal (sans sucre ni beurre ni lait riche en fibres)

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62 personnes aiment
Note: 2.8/5 (185 votes)
Gâteau cru hyperprotéiné chocolat noisette aux céréales de son de blé et au psyllium (diététique sans beurre riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet protéiné crème dessert chocolat noisette Kot 10g fibres de son de blé Grillon d'Or 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1...…


Gâteau cru hyperprotéiné chocolat noisette aux céréales de son de blé et au psyllium (diététique sans beurre riche en fibres)

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74 personnes aiment
Note: 2.8/5 (240 votes)
Mugcake végétarien hyperprotéiné chocolat Yannoh psyllium (diététique allégé sans sucre ni beurre ni caféine riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: cake…

30g préparation pour mug cake protéiné chocolat The Protein Works 5g Yannoh Instant Lima 5g poudre de psyllium The Protein Works 1...…


Mugcake végétarien hyperprotéiné chocolat Yannoh psyllium (diététique allégé sans sucre ni beurre ni caféine riche en fibres)

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56 personnes aiment
Note: 2.9/5 (211 votes)
Risotto de konjac allégé au chocolat à 15 kcal (diététique hypocalorique sans gluten ni sucre ni beurre très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de gohan de konjac Gerlinéa Japanese secrets Zero Syrups choc fudge The Protein Works     Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres solubles (glucomannanes), qui gonflent au contact de l'eau dans l'estomac. Grâce à sa faible valeur énergétique (seulement 10 kcal/100g) et son effet satiété traditionnelleme…


Risotto de konjac allégé au chocolat à 15 kcal (diététique hypocalorique sans gluten ni sucre ni beurre très riche en fibres)

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58 personnes aiment
Note: 2.6/5 (131 votes)
Gâteau diététique protéiné pomme poire chocolat avec son de blé konjac psyllium (sans oeuf ni sucre ni beurre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

100g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 40g granules de céréales Rédunat Fibra Natur House 20g cubes de pommes...…


Gâteau diététique protéiné pomme poire chocolat avec son de blé konjac psyllium (sans oeuf ni sucre ni beurre riche en fibres)

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51 personnes aiment
Note: 2.9/5 (174 votes)
Tartinade diététique végane aux protéines de tournesol et Yannoh (sans gluten ni sucre ni beurre ni caféine riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

30g protéines de tournesol The Protein Works 5g succédané de café Yannoh Instant Lima 1g gomme de guar 10g sirop de riz Lima 80ml eau ...…


Tartinade diététique végane aux protéines de tournesol et Yannoh (sans gluten ni sucre ni beurre ni caféine riche en fibres)

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60 personnes aiment
Note: 2.8/5 (200 votes)
Dessert allégé pomme poire pruneau chocolat au konjac (diététique protéiné sans oeuf ni sucre ni beurre très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 1g glucomannane de konjac Optilance Extra Cape June Naturalliance 1...…


Dessert allégé pomme poire pruneau chocolat au konjac (diététique protéiné sans oeuf ni sucre ni beurre très riche en fibres)

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80 personnes aiment
Note: 2.9/5 (252 votes)
Pancake cru végan pomme pruneau avoine nappé chocolat zéro calorie (sans gluten ni oeuf ni lait ni sucre riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

10g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works 5g poudre de psyllium The Protein Works 1 compote pomme pruneau déshydrateur Sedona Combo Tribest et feuilles Teflex (feuilles de déshydratation) Zero Syrups choc fudge The Protein Works La poudre d'avoine sans gluten The Protein Works contient uniquement de l'avoine, c'est donc un produit 100% naturel et sans gluten. L'avoine sans glu…


Pancake cru végan pomme pruneau avoine nappé chocolat zéro calorie (sans gluten ni oeuf ni lait ni sucre riche en fibres)

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69 personnes aiment
Note: 2.9/5 (218 votes)
Http dieteticgourmand canalblog com archives 2016 04 03 33444555 html

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de riz de konjac My Rice Myprotein 40g pâte à tartiner chocolat cacahuète zéro calorie Walden Farms     Les My Rice Myprotein sont parfaites pour celles et ceux cherchant à maintenir de faibles apports en glucides. Contrairement aux pâtes normales, elles ne contiennent pas de sucres et pas de lipides. De plus, les My Rice sont faites à partir de konjac, une fibre soluble d…


Http dieteticgourmand canalblog com archives 2016 04 03 33444555 html

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71 personnes aiment
Note: 2.8/5 (184 votes)
Cookie cake protéiné amande au muesli fruits rouges anti cholestérol (diététique sans sucre ni beurre ni oeuf riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli fruits rouges anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 5g psyllium blond en poudre Myprotein 5g arôme en poudre amande Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun) Le muesli aux fruits rouges anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales crou…


Cookie cake protéiné amande au muesli fruits rouges anti cholestérol (diététique sans sucre ni beurre ni oeuf riche en fibres)

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56 personnes aiment
Note: 2.9/5 (207 votes)
Tartinade végane sans gluten allégée saveur crème de marron à zéro kcal (diététique sans sucre ni beurre très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

5g Cook'line 2g arôme poudre crème de marron Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose...…


Tartinade végane sans gluten allégée saveur crème de marron à zéro kcal (diététique sans sucre ni beurre très riche en fibres)

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65 personnes aiment
Note: 2.8/5 (223 votes)
Flans diététiques végans avoine vanille à l 'orge torréfiée Yorzo Lima (hypocaloriques sans sucre ni caféine riches en fibres)

Preparation:10min - cuisson:2min - total:12min
Pour 10 personnes
Ingrédients présents: flan…

1 litre de boisson avoine vanille Oat Drink Vanilla Lima 3g agar-agar Lima 100g sirop de riz Lima 3g Yorzo Instant Lima 10g Cook'line Oat Drink Vanilla Lima est une boisson végétale sans sucres ajoutés, sa saveur douce provient des glucides issus de la transformation naturelle de l'amidon d'avoine pendant le processus de fermentation. Le Oat Drink Vanilla est 100% végétal, sans lactos…


Flans diététiques végans avoine vanille à l

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77 personnes aiment
Note: 2.8/5 (296 votes)
Dessert allégé pomme poire chocolat au konjac (diététique protéiné sans oeuf ni sucre ni beurre et très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 1g glucomannane de konjac Optilance Extra Cape June Naturalliance 1...…


Dessert allégé pomme poire chocolat au konjac (diététique protéiné sans oeuf ni sucre ni beurre et très riche en fibres)

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54 personnes aiment
Note: 2.8/5 (197 votes)
Tartinade diététique végane au cacao cru et au souchet (hypocalorique sans gluten ni sucre ni beurre ni lait riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

10g farine de souchet Ecoidées 3g poudre de cacao cru Ecoidées 10g Sukrin Elito Ecoidées 1g gomme de guar Myprotein 40ml eau     Le souchet est le fruit de l'herbe "chufa" ainsi nommée dans le bassin Méditerranéen. La connaissance de ses vertus médicinales est datée du temps des anciens égyptiens, et son intérêt diététique fut confirmé par les recherches modernes. Elle a un goû…


Tartinade diététique végane au cacao cru et au souchet (hypocalorique sans gluten ni sucre ni beurre ni lait riche en fibres)

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70 personnes aiment
Note: 2.9/5 (238 votes)
Mug cake coulant chocolat et chicorée (hyperprotéiné diététique végétarien sans sucre ni beurre ni oeuf et riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: cake…

30g préparation pour mug cake protéiné The Protein Works 1 dosette Juste Dose de chicorée liquide Leroux (7ml) 30ml eau   ...…


Mug cake coulant chocolat et chicorée (hyperprotéiné diététique végétarien sans sucre ni beurre ni oeuf et riche en fibres)

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76 personnes aiment
Note: 2.9/5 (247 votes)
Pancake cru végan pomme pruneau au son d 'avoine nappé sirop d 'érable zéro calorie (sans oeuf ni lait ni sucre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

10g son d'avoine Myprotein 1 compote pomme pruneau sans sucre 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein My Syrup Maple (érable) zéro calorie My protein à volonté ! déshydrateur Sedona Combo Tribest et feuilles Teflex (feuilles de déshydratation)     Le sucralose pur Myprotein est un édulcorant artificiel "zéro calorie" pouvant être ajouté à la plupart des recettes pour en améliore…


Pancake cru végan pomme pruneau au son d

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83 personnes aiment
Note: 2.9/5 (297 votes)
Flans diététiques végétaux avoine vanille Yannoh à l 'agar agar à 60kcal (hypocaloriques sans sucre ni oeuf riches en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 10 personnes
Ingrédients présents: flan…

1 litre de boisson avoine vanille Oat Drink Vanilla Lima 3g agar-agar Lima 30g Yannoh Instant Lima 100g sirop de riz Lima 10g Cook'line Oat Drink Vanilla Lima est une boisson végétale sans sucres ajoutés, sa saveur douce provient des glucides issus de la transformation naturelle de l'amidon d'avoine pendant le processus de fermentation. Le Oat Drink Vanilla est 100% végétal, sans lact…


Flans diététiques végétaux avoine vanille Yannoh à l

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55 personnes aiment
Note: 2.8/5 (231 votes)
Dessert végan cacaoté saveur noix de pécan aux protéines de tournesol (hyperprotéiné sans gluten ni lactose et riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g protéines de tournesol The Protein Works 3g de poudre de cacao cru Ecoidées 20g Sukrin Elito Ecoidées 3g arôme poudre noix de pécan...…


Dessert végan cacaoté saveur noix de pécan aux protéines de tournesol (hyperprotéiné sans gluten ni lactose et riche en fibres)

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46 personnes aiment
Note: 2.8/5 (151 votes)
Tartinade allégée à la chicorée et au konjac à seulement 15kcal (diététique sans sucre ni beurre ni lait très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 stick de chicorée nature soluble Leroux (2,5g) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 5g Cook'line 1/4 dosette de sucralose pur...…


Tartinade allégée à la chicorée et au konjac à seulement 15kcal (diététique sans sucre ni beurre ni lait très riche en fibres)

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64 personnes aiment
Note: 2.7/5 (256 votes)
Mug cake hyperprotéiné chocolat cacahuète et psyllium (diététique végétarien allégé sans sucre et très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: cake…

30g préparation pour mug cake protéiné chocolat The Protein Works 10g poudre de fibres VitaFiber The Protein Works 5g poudre de psyllium...…


Mug cake hyperprotéiné chocolat cacahuète et psyllium (diététique végétarien allégé sans sucre et très riche en fibres)

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75 personnes aiment
Note: 2.9/5 (262 votes)
Yaourts maison de soja au crumble de biscuits cacaotés complets Fibroki (diététiques et très riches en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 10 personnes
Ingrédients présents: yaourt…

1 litre de boisson soja nature Sojasun 20g Cook'line 100g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 1 yaourt de soja nature Sojasun 10 biscuits diététiques Fibroki cacao Natur House     Les biscuits complets au cacao Fibroki Natur House sont à base de farine intégrale de blé, de son de blé et de cacao. Ils sont très satiétants car ils contiennent 10% de fibres. Ces biscuits…


Yaourts maison de soja au crumble de biscuits cacaotés complets Fibroki (diététiques et très riches en fibres)

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62 personnes aiment
Note: 2.9/5 (208 votes)
Entremets allégé chocolat poire au konjac (diététique protéiné sans oeuf ni sucre ni beurre ni cuisson très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 1g glucomannane de konjac Optilance Extra Cape June Naturalliance 3g...…


Entremets allégé chocolat poire au konjac (diététique protéiné sans oeuf ni sucre ni beurre ni cuisson très riche en fibres)

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85 personnes aiment
Note: 2.7/5 (262 votes)
Pancake végétarien hyperprotéiné chocolaté avoine psyllium (diététique sans gluten ni beurre ni oeuf ni sucre riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

1 i-Shake Naked Whey Protein 80 The Protein Works dark chocolate (30g) 10g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works 5g poudre de psyllium The Protein Works 1 yaourt soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun) Zero Syrups chocolat fondant The Protein Works     Naked Whey Protein 80 The Protein Works est la première poudre de protéine de lactosérum entièrement naturelle fabriqu…


Pancake végétarien hyperprotéiné chocolaté avoine psyllium (diététique sans gluten ni beurre ni oeuf ni sucre riche en fibres)

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73 personnes aiment
Note: 2.7/5 (206 votes)
Gâteaux oeufs diététiques protéinés au ChiCafé et muesli son d 'avoine pépites de chocolat (sans oeuf ni beurre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli chocolat anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 5g Chi-Café Bio Dr Jacob's 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 5g psyllium blond en poudre Myprotein 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun)     Le muesli au chocolat anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillante…


Gâteaux oeufs diététiques protéinés au ChiCafé et muesli son d

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63 personnes aiment
Note: 2.6/5 (162 votes)
Gâteau diététique végan moelleux cacao amande coco au muesli et psyllium (sans gluten ni beurre riche en protéines et fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 6 personnes
Ingrédients présents: …

25g lait d'amande la Mandorle (instantané) 25g lait de coco La Mandorle (instantané) 30g farine de coco Ecoidées 100g muesli sans gluten Viadélice 50g Sukrin Elito Ecoidées 10g cacao sans gluten Viadélice 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g gomme de guar 500ml eau     La préparation instantanée pour lait de coco La Mandorle est à base de pulpe de coco…


Gâteau diététique végan moelleux cacao amande coco au muesli et psyllium (sans gluten ni beurre riche en protéines et fibres)

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72 personnes aiment
Note: 2.7/5 (198 votes)
Yaourts au soja maison diététiques et leur crumble de cookies minceur aux pépites de chocolat (sans sucre et riches en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 10 personnes
Ingrédients présents: yaourt…

1 litre de boisson soja nature Sojasun 20g Cook'line 100g Sukrin Elito Ecoidées  (ou autre édulcorant) 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun) 10 cookies minceur aux pépites de chocolat KitchenDiet (sans sucre)     Les cookies aux pépites de chocolat sans sucre KitchenDiet sont tellement délicieux qu'il est impossible de deviner que ce sont des cookies minc…


Yaourts au soja maison diététiques et leur crumble de cookies minceur aux pépites de chocolat (sans sucre et riches en fibres)

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61 personnes aiment
Note: 2.8/5 (200 votes)
Gâteau de riz de konjac chocolat et cacahuète au psyllium à 20 kcal (diététique sans oeuf ni beurre ni sucre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:2min - total:12min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de riz de konjac My Rice Myprotein 5g psyllium blond en poudre Myprotein 40g pâte à tartiner chocolat cacahuète zéro calorie Walden Farms     Les My Rice Myprotein sont parfaites pour ceux cherchant à maintenir de faibles apports en glucides. Contrairement aux pâtes normales, elles ne contiennent pas de sucres et pas de lipides. De plus, les My Rice sont faites à partir …


Gâteau de riz de konjac chocolat et cacahuète au psyllium à 20 kcal (diététique sans oeuf ni beurre ni sucre riche en fibres)

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56 personnes aiment
Note: 2.8/5 (223 votes)
Tartinade diététique végétalienne au ChiCafé bio et cacao Flavochino à 30kcal (sans gluten ni sucre ni lactose riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

5g Flavochino Dr Jacob's 5g Chi-Café Bio Dr Jacob's 5g Cook'line 1g gomme de guar 50ml eau     Flavochino du Dr Jacob's est une boisson au cacao soluble saine, pauvre en graisses, de grande valeur nutritive et riche en flavonols qui aident a' préserver l'élasticité' des vaisseaux sanguins et donc, soutenir une bonne circulation sanguine. Flavochino est également source de mag…


Tartinade diététique végétalienne au ChiCafé bio et cacao Flavochino à 30kcal (sans gluten ni sucre ni lactose riche en fibres)

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117 personnes aiment
Note: 2.8/5 (340 votes)
Gâteau de Pâques cru à la noix de coco avec son d 'avoine et psyllium (diététique protéiné sans sucre ni oeuf riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

60g pépites de son d'avoine saveur noix de coco Dukan 3g d'arôme poudre noix de coco Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 5g psyllium...…


Gâteau de Pâques cru à la noix de coco avec son d

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81 personnes aiment
Note: 3/5 (282 votes)
Bowl cake hyperprotéiné chocolat noisette amande avec avoine et psyllium (diététique végétarien sans gluten riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: cake…

30g préparation pour mug cake protéiné chocolat The Protein Works 10g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works 5g poudre de...…


Bowl cake hyperprotéiné chocolat noisette amande avec avoine et psyllium (diététique végétarien sans gluten riche en fibres)

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67 personnes aiment
Note: 2.8/5 (255 votes)
Clafoutis protéiné poire chocolat blé soufflé et konjac (diététique sans oeuf ni sucre ni beurre très riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

100g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 3 poires Conférence (=250g) 50g blé soufflé complet Grillon d'Or (sans...…


Clafoutis protéiné poire chocolat blé soufflé et konjac (diététique sans oeuf ni sucre ni beurre très riche en fibres)

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79 personnes aiment
Note: 2.8/5 (236 votes)
Flans diététiques végans avoine vanille à l 'agar agar à 50kcal (hypocaloriques sans sucre ni oeuf ni lactose riches en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 10 personnes
Ingrédients présents: flan…

1 litre de boisson avoine vanille Oat Drink Vanilla Lima 3g agar-agar Lima 10g Cook'line Oat Drink Vanilla Lima est une boisson végétale sans sucres ajoutés, sa saveur douce provient des glucides issus de la transformation naturelle de l'amidon d'avoine pendant le processus de fermentation. Le Oat Drink Vanilla est 100% végétal, sans lactose, sans OGM... et avec une teneur en matières gra…


Flans diététiques végans avoine vanille à l

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67 personnes aiment
Note: 2.8/5 (227 votes)
Chocolats de Pâques végans bio 100 crus cannelle et chanvre (diététiques protéinés sans gluten ni sucre et riches en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

1 mini-tablette chocolat cru 95% cacao cannelle Lifefood (35g) 10g graines de chanvre décortiquées Lifefood                       Les graines de chanvre décortiquées Lifefood apportent des protéines d'excellente qualité (31%), contenant les 20 acides aminés... ainsi que des fibres (6%)... elles sont garanties véganes, sans g…


Chocolats de Pâques végans bio 100 crus cannelle et chanvre (diététiques protéinés sans gluten ni sucre et riches en fibres)

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58 personnes aiment
Note: 2.7/5 (178 votes)
Gâteaux oeufs végans diététiques chocolat noisette aux protéines de tournesol (sans gluten ni oeuf ni beurre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

30g protéines de tournesol The Protein Works 10g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works 5g poudre de psyllium The Protein Works ...…


Gâteaux oeufs végans diététiques chocolat noisette aux protéines de tournesol (sans gluten ni oeuf ni beurre riche en fibres)

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91 personnes aiment
Note: 2.9/5 (267 votes)
Dessert allégé poire chocolat au konjac (diététique protéiné sans oeuf ni sucre ni beurre ni cuisson très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 1g glucomannane de konjac Optilance extra Cape June Naturalliance 50ml...…


Dessert allégé poire chocolat au konjac (diététique protéiné sans oeuf ni sucre ni beurre ni cuisson très riche en fibres)

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64 personnes aiment
Note: 2.8/5 (225 votes)
Mugcake hyperprotéiné chocolaté aux chips de noix de coco séchée (diététique végétarien allégé sans sucre et riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: cake…

30g préparation pour mug cake protéiné The Protein Works 5g chips de noix de coco séchée The Protein Works 30ml eau     ...…


Mugcake hyperprotéiné chocolaté aux chips de noix de coco séchée (diététique végétarien allégé sans sucre et riche en fibres)

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87 personnes aiment
Note: 2.9/5 (290 votes)
Crème dessert diététique hyperprotéinée chocolat noisette aux céréales (végétarienne sans oeuf ni beurre riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g Breakfast Fuel Chocolate Silk The Protein Works (1/2 i-Shake) 5g Cook'line 1g gomme de guar 3g d'arôme poudre chocolat noisette Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 80ml eau     Breakfast Fuel Chocolate Silk The Protein Works intégre un mélange protéiné à libération lente donnant au corps un apport en acides aminés. Il inclut aussi leur formule de super céréales à f…


Crème dessert diététique hyperprotéinée chocolat noisette aux céréales (végétarienne sans oeuf ni beurre riche en fibres)

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79 personnes aiment
Note: 3/5 (293 votes)
Gâteau cru protéiné chocolat noisette au muesli bio et au konjac (diététique sans oeuf ni beurre ni cuisson et riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet muesli bio au chocolat KitchenDiet (40g) 15g préparation crème dessert konjac cacao Karéléa 3g d'arôme en poudre chocolat noisette Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 100ml eau     Le muesli bio au chocolat KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de millet soufflé, de raisins secs enrobés de chocolat, de noix de cajou,…


Gâteau cru protéiné chocolat noisette au muesli bio et au konjac (diététique sans oeuf ni beurre ni cuisson et riche en fibres)

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88 personnes aiment
Note: 2.9/5 (353 votes)
Gâteau protéiné coco chocolat blanc blé soufflé nappé érable (diététique allégé sans oeuf ni sucre ni beurre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

100g préparation chocolat blanc Optilance Cape June Naturalliance 70g blé complet soufflé Grillon d'Or (sans sucre) 20g farine de noix...…


Gâteau protéiné coco chocolat blanc blé soufflé nappé érable (diététique allégé sans oeuf ni sucre ni beurre riche en fibres)

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100 personnes aiment
Note: 2.8/5 (231 votes)
Gâteau cru pomme yaourt aux céréales de son de blé et au psyllium (diététique sans oeuf ni beurre ni cuisson riche en fibr

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

50g granules de céréales Rédunat Fibra Natur House 5g psyllium blond en poudre Floressance 2g arôme en poudre pomme Culin'Aide (sans...…


Gâteau cru pomme yaourt aux céréales de son de blé et au psyllium (diététique sans oeuf ni beurre ni cuisson riche en fibr

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59 personnes aiment
Note: 2.8/5 (174 votes)
Tartinade diététique noisette Dutella à zéro kcal (acalorique allégée sans gluten ni beurre ni sucre très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

3g arôme poudre noisette Dutella Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 5g Cook'line 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de...…


Tartinade diététique noisette Dutella à zéro kcal (acalorique allégée sans gluten ni beurre ni sucre très riche en fibres)

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123 personnes aiment
Note: 2.8/5 (387 votes)
Dessert végan riz sarrasin au chocolat noir et au psyllium (diététique sans gluten ni beurre ni oeuf ni lait riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

2 galettes fines sarrasin chocolat noir Lima 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison végétal au riz avec Rice Drink Lima (ou autre yaourt végétal sans gluten comme yaourt de soja...) Les galettes Lima au chocolat noir se composent de riz complet, de sarrasin et de chocolat noir. Fines et croustillantes, elles sont sans gluten... sans sel ajouté et riches en fibres. Un régal…


Dessert végan riz sarrasin au chocolat noir et au psyllium (diététique sans gluten ni beurre ni oeuf ni lait riche en fibres)

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86 personnes aiment
Note: 2.9/5 (251 votes)
Barres de céréales diététiques hyperprotéinées moelleuses à l 'orge torréfiée Yorzo et au psyllium (sans sucre riches en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: céréale…

1 sachet de céréales nature hyperprotéinées MinciDélice 3g Yorzo Instant Lima 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g sirop de riz...…


Barres de céréales diététiques hyperprotéinées moelleuses à l

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71 personnes aiment
Note: 2.7/5 (233 votes)
Fleur crue pomme chocolat muesli au son d 'avoine et au psyllium (diététique protéinée sans oeuf ni beurre riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli chocolat anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 3g poudre de cacao cru Ecoidées 1 compote de pomme sans sucre 5g psyllium blond en poudre Ecoidées     Le muesli au chocolat anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de millet soufflé, de cacao, de fibres d'avoine, de raisins secs enrobés de chocolat, d…


Fleur crue pomme chocolat muesli au son d

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67 personnes aiment
Note: 2.7/5 (200 votes)
Tartinade diététique allégée au cacao Flavochino à 20kcal (sans gluten ni sucre ni beurre ni lait riche en fibres et flavonols)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

5g Flavochino Dr Jacob's 5g Cook'line 1g gomme de guar 50ml eau Flavochino du Dr Jacob's est une boisson au cacao soluble saine, pauvre en graisses, de grande valeur nutritive et riche en flavonols qui aident a' préserver l'élasticité' des vaisseaux sanguins et donc, soutenir une bonne circulation sanguine. Flavochino est également source de magnésium et de potassium pour participer a…


Tartinade diététique allégée au cacao Flavochino à 20kcal (sans gluten ni sucre ni beurre ni lait riche en fibres et flavonols)

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64 personnes aiment
Note: 2.8/5 (261 votes)
Crème dessert hyperprotéinée chocolat café au soja (diététique allégée sans beurre sans oeuf et riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince 1 yaourt de soja au café Sojasun Mon partenaire Le Biscuit Minceur a sélectionné la poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince, qui est un en-cas hypocalorique et hyperprotéiné... appauvri en glucides et en lipides. Cette poudre contient 65% de protéines et 7% de fibres... Sans sucre et au bon goût de chocolat, cet en-cas hyperprotéiné allie gourman…


Crème dessert hyperprotéinée chocolat café au soja (diététique allégée sans beurre sans oeuf et riche en fibres)

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111 personnes aiment
Note: 2.8/5 (350 votes)
Crème dessert allégée chocolat cacahuète au konjac et aux Croc ' cacao Natine à 100 kcal (diététique sans oeuf riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g préparation crème dessert konjac cacao Karéléa 2g d'arôme poudre cacahuète Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 10g Croc'...…


Crème dessert allégée chocolat cacahuète au konjac et aux Croc

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68 personnes aiment
Note: 2.7/5 (191 votes)
Gâteau cru végan sans gluten châtaigne cacao aux protéines de riz et psyllium (diététique sans beurre ni oeuf riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g hydrolysat de protéines de riz Mon Panier Sans Gluten 20g flocons de châtaigne Mon Panier Sans Gluten 5g cacao sans gluten Viadélice 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 20g Sukrin Elito Ecoidées 1 yaourt maison végétal au riz (ou autre yaourt végétal sans gluten comme yaourt de soja...)     L'hydrolysat de protéines de riz bio est obtenu après hydrolyse de protéines brut…


Gâteau cru végan sans gluten châtaigne cacao aux protéines de riz et psyllium (diététique sans beurre ni oeuf riche en fibres)

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71 personnes aiment
Note: 2.7/5 (188 votes)
Crème dessert diététique soja noisette amande stracciatella (allégée sans oeuf ni beurre ni cuisson et très riche en fibres)

Preparation:4min - cuisson:0min - total:4min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g préparation stracciatella Optilance Cape June Naturalliance 1 yaourt soja noisette amande Sojasun     La préparation...…


Crème dessert diététique soja noisette amande stracciatella (allégée sans oeuf ni beurre ni cuisson et très riche en fibres)

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56 personnes aiment
Note: 2.6/5 (166 votes)
Dessert hyperprotéiné pomme poire chocolat et muesli au son d 'avoine (diététique sans oeuf ni beurre et très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli chocolat anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 1 compote pomme poire sans sucre Le muesli au chocolat anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de millet soufflé, de cacao, de fibres d'avoine, de raisins secs enrobés de chocolat, de noix de cajou et de graines de tournesol. Ce petit déjeuner est enrichi de 3g…


Dessert hyperprotéiné pomme poire chocolat et muesli au son d

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77 personnes aiment
Note: 2.8/5 (231 votes)
Crème dessert soja noisette amande aux Croc ' gourmands cacao Natine (diététique et sans gluten)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 yaourt de soja noisette amande Sojasun 10g de Croc' gourmands cacao Natine Les Croc' Gourmands cacao Natine sont de délicieuses bouchées cacaotées à base de farine de riz et de poudre de cacao. Ces bouchées à seulement 2 kcal sont riches en fibres et garanties sans gluten ni allergènes... Très légères et super croustillantes, ces bouchées céréalières sont de véritables gourmandises diét…


Crème dessert soja noisette amande aux Croc

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72 personnes aiment
Note: 2.7/5 (180 votes)
Crème dessert sans gluten au cacao Flavochino et au konjac à 40 kcal (diététique sans sucre ni beurre ni lait riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

10g boisson cacao Flavochino Dr Jacob's NaturaMédicatrix 5g Cook'line 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 100ml eau     Flavochino du Dr Jacob's est une boisson au cacao soluble saine, pauvre en graisses, de grande valeur nutritive et riche en flavonols qui aident a' préserver l'élasticité' des vaisseaux sanguins et donc, soutenir une bonne circulation sanguine. Flavochino …


Crème dessert sans gluten au cacao Flavochino et au konjac à 40 kcal (diététique sans sucre ni beurre ni lait riche en fibres)

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78 personnes aiment
Note: 2.7/5 (192 votes)
Yaourts végétaux de riz à l 'orge torréfiée Yorzo Lima (diététiques végans sans lait ni sucre ni caféine et riches en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 9 personnes
Ingrédients présents: yaourt…

1 litre de boisson végétale Rice Drink Original Lima 20g Cook'line 4g agar-agar Lima 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 90g sirop de riz Lima 27g Yorzo Instant Lima La boisson végétale Rice Drink Original Lima à base de riz malté est sans sucre, sans gluten et 100% végétale. Elle se distingue d'une boisson nature par une très légère touche de vanille qui lui confère…


Yaourts végétaux de riz à l

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81 personnes aiment
Note: 2.8/5 (225 votes)
Gâteau cru protéiné chocolat chicorée au muesli avec son d 'avoine et psyllium (diététique sans beurre ni oeuf riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli chocolat anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 1 stick de chicorée soluble nature Leroux 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 1 yaourt soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun)     Le muesli au chocolat anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de mill…


Gâteau cru protéiné chocolat chicorée au muesli avec son d

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67 personnes aiment
Note: 2.7/5 (215 votes)
Crème dessert hyperprotéinée chocolat cacahuète et konjac à 80 kcal (diététique sans beurre ni oeuf ni sucre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 150ml eau 10 gouttes d'arôme chocolat cacahuète Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) Mon partenaire Le Biscuit Minceur a sélectionné la poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince, qui est un en-cas hypocalorique et hyperprotéiné... appauvri en glucides et en lipides. Cette poudre contient 65% de protéines…


Crème dessert hyperprotéinée chocolat cacahuète et konjac à 80 kcal (diététique sans beurre ni oeuf ni sucre riche en fibres)

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79 personnes aiment
Note: 2.8/5 (226 votes)
Yaourts végétaux de riz au Yannoh (diététiques végans sans gluten ni lait ni lactose ni sucre ni caféine et riches en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 9 personnes
Ingrédients présents: yaourt…

1 litre de boisson végétale Rice Drink Original Lima 20g Cook'line 4g agar-agar Lima 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 27g Yannoh Instant Lima La boisson végétale Rice Drink Original Lima à base de riz malté est sans sucre, sans gluten et 100% végétale. Elle se distingue d'une boisson nature par une très légère touche de vanille qui lui confère sa saveur unique. Le g…


Yaourts végétaux de riz au Yannoh (diététiques végans sans gluten ni lait ni lactose ni sucre ni caféine et riches en fibres)

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78 personnes aiment
Note: 2.8/5 (244 votes)
Gâteau coeur végan amande chocolat coco châtaigne (hyperprotéiné diététique sans gluten ni oeuf ni beurre et riche en fibres)

Preparation:15min - cuisson:0min - total:15min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet de flan chocolat au lait d'amande La Mandorle 100g Crousty Châtaigne Grillon d'Or 25g farine de coco Ecoidées 50g Sukrin Elito Ecoidées 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 500ml eau 20 gouttes d'arôme liquide crème de marron ou 2g d'arôme poudre crème de marron Culin'Aide (sans sucre et sans gluten)     La préparation pour flan chocolat au lait d'am…


Gâteau coeur végan amande chocolat coco châtaigne (hyperprotéiné diététique sans gluten ni oeuf ni beurre et riche en fibres)

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70 personnes aiment
Note: 3.1/5 (249 votes)
Flan détox pamplemousse ananas mangue fruits de la passion gingembre à l 'agar agar (diététique sans sucre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 4 personnes
Ingrédients présents: flan…

250ml de jus Yellow Détox KitchenDiet 2g agar-agar Nat Ali     La cure détox KitchenDiet à base de jus et de soupes détox est parfaite pour réénergiser votre corps ou faire une pause lors de votre programme. Cette cure vous permet de nettoyer votre organisme en éliminant les toxines accumulées : actions dépuratives des systèmes digestif, urinaire et circulatoire... augmentation de la…


Flan détox pamplemousse ananas mangue fruits de la passion gingembre à l

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141 personnes aiment
Note: 2.8/5 (489 votes)
Crème dessert hyperprotéinée praliné et chicorée à 90 kcal (diététique sans sucre ni oeuf ni beurre et riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet protéiné entremets noisette praliné MinciDélice 1 stick de chicorée soluble nature Leroux 100ml eau La chicorée Leroux est...…


Crème dessert hyperprotéinée praliné et chicorée à 90 kcal (diététique sans sucre ni oeuf ni beurre et riche en fibres)

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112 personnes aiment
Note: 2.8/5 (308 votes)
Gâteau cru végan au muesli riz millet psyllium et Yannoh (diététique sans gluten ni caféine ni sucre ni oeuf riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

40g muesli riz et millet soufflés Lima 3g Yannoh Lima 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g sirop de riz Lima 1 yaourt soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun)     Le muesli riz & millet soufflés Lima se compose de céréales soufflées (maiis, riz et millet) et de 50% fruits (raisins, dattes, noisettes, pommes séchées, graines de tournesol)' ce muesli est pauvre en aci…


Gâteau cru végan au muesli riz millet psyllium et Yannoh (diététique sans gluten ni caféine ni sucre ni oeuf riche en fibres)

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103 personnes aiment
Note: 2.7/5 (235 votes)
Gâteau cacao coco avec AlcaMatin (sans gluten hyperprotéiné diététique végan sans sucre ni oeuf ni beurre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

130g AlcaMatin P.Jentschura Keimling 30g farine de coco Keimling 10g poudre de cacao cru Keimling 5g psyllium blond en poudre Myprotein 5g Cook'line 2g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun) 400ml eau 20 gouttes d'arôme chocolat coco Culin'Aide (sans sucre et sans gluten)     AlcaMatin de Pet…


Gâteau cacao coco avec AlcaMatin (sans gluten hyperprotéiné diététique végan sans sucre ni oeuf ni beurre riche en fibres)

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85 personnes aiment
Note: 2.7/5 (233 votes)
Flan gâteau chocolaté aux protéines de riz et billettes soufflées de châtaigne (sans gluten ni beurre ni oeuf riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet de Flan Cao Supplex non sucré (30g) 125g Crousty Châtaigne sans gluten Grillon d'Or 20g hydrolysat de protéines de riz Mon Panier Sans Gluten 10g germes de riz Mon Panier Sans Gluten 10g poudre de bambou Mon Panier Sans Gluten 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 50g Sukrin Elito Ecoidées 5g Cook'line 2g gomme de guar Mon Panier Sans Gluten 2g gomme acacia Mon Panier San…


Flan gâteau chocolaté aux protéines de riz et billettes soufflées de châtaigne (sans gluten ni beurre ni oeuf riche en fibres)

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57 personnes aiment
Note: 2.8/5 (185 votes)
Gâteau cru hyperprotéiné stracciatella au chia et psyllium (diététique sans gluten ni sucre ni beurre ni oeuf riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

1 Whey Protein 80 i-shake stracciatella The Protein Works (25g) 5g psyllium blond en poudre The Protein Works 5g graines de chia The Protein Works 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun)     Whey Protein 80 The Protein Works est un concentré de whey, connu pour son incroyable pureté. Elle ne contient pas d'agents de charges ou d'épaississants et est disponible dans u…


Gâteau cru hyperprotéiné stracciatella au chia et psyllium (diététique sans gluten ni sucre ni beurre ni oeuf riche en fibres)

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85 personnes aiment
Note: 2.9/5 (303 votes)
Biscuit coeur végan cru sarrasin cacao coco graines de lin (diététique sans gluten ni lait ni oeuf ni sucre riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 4 personnes
Ingrédients présents: biscuits…

Pour un coeur XXL à partager (ou environ 12 petits coeurs) : 150g Cru'sti Matin Instants d'Automne Biscru 10g farine de coco Keimling ...…


Biscuit coeur végan cru sarrasin cacao coco graines de lin (diététique sans gluten ni lait ni oeuf ni sucre riche en fibres)

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57 personnes aiment
Note: 2.8/5 (164 votes)
Tartinade allégée moka à l 'inuline à 40 kcal (diététique hypocalorique sans sucre ni beurre ni caféine très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

20g inuline Myprotein 5g aromatisant en poudre moka Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1g gomme de guar Myprotein 40ml eau Le sucralose pur Myprotein est un édulcorant artificiel "zéro calorie" pouvant être ajouté à la plupart des recettes pour en améliorer la douceur et le goût. Il est garanti végan, végétarien et sans gluten. Il n'est pas entièrement absorbé par le c…


Tartinade allégée moka à l

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79 personnes aiment
Note: 3/5 (213 votes)
Yaourts végétaux de riz aux galettes sarrasin et chocolat noir (diététiques végans sans gluten ni lait et riches en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 9 personnes
Ingrédients présents: yaourt…

1 litre de boisson végétale Rice Drink Original Lima 24g Cook'line 4g agar-agar Lima 90g sirop de riz Lima 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 9 galettes fines riz-sarrasin chocolat noir Lima     La boisson végétale Rice Drink Original Lima à base de riz malté est sans sucre, sans gluten et 100% végétale. Elle se distingue d'une boisson nature par une très lég…


Yaourts végétaux de riz aux galettes sarrasin et chocolat noir (diététiques végans sans gluten ni lait et riches en fibres)

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52 personnes aiment
Note: 2.7/5 (149 votes)
Pancake XXL végan hyperprotéiné chocolat blé complet soufflé son d 'avoine muesli (sans sucre ni beurre ni oeuf riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet de muesli fruits rouges anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 60g blé complet soufflé Grillon d'Or (sans sucre) 20g son d'avoine Dukan 5g poudre de cacao 1% Dukan 5g Cook'line 2g gomme de guar 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 50g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 1 yaourt soja maison (ou 1 yaourt soja nature Sojasun) 200ml eau     Le muesli aux fru…


Pancake XXL végan hyperprotéiné chocolat blé complet soufflé son d

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70 personnes aiment
Note: 2.7/5 (217 votes)
Muffins crus chocolat noisette hyperprotéinés blé complet soufflé et psyllium (sans oeuf ni beurre ni cuisson riches en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 2 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet protéiné crème dessert chocolat noisette Kot 20g blé soufflé complet Grillon d'Or (sans sucre) 5g psyllium blond en poudre...…


Muffins crus chocolat noisette hyperprotéinés blé complet soufflé et psyllium (sans oeuf ni beurre ni cuisson riches en fibres)

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71 personnes aiment
Note: 2.7/5 (225 votes)
Pancake cru végan sans gluten noisette amande au soja et aux flocons de sarrasin (sans cuisson sans oeuf ni beurre ni lait)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

Pour 1 pancake : 1 yaourt de soja noisettes amandes Sojasun 10g flocons de sarrasin Grillon d'Or déshydrateur alimentaire Sedona Combo...…


Pancake cru végan sans gluten noisette amande au soja et aux flocons de sarrasin (sans cuisson sans oeuf ni beurre ni lait)

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56 personnes aiment
Note: 2.8/5 (205 votes)
Gâteau cru au muesli riz millet psyllium et Yorzo (végan diététique sans caféine ni sucre ni oeuf ni lait riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

30g muesli riz et millet soufflés Lima 3g Yorzo Instant Lima 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g sirop de riz Lima 1 yaourt maison avec Rice Drink Lima Yorzo Instant de Lima est une boisson instantanée 100% orge torréfiée. Cette boisson chaude soluble, naturellement sans caféine est riche en fibres (10%). Yorzo peut s'utiliser comme substitut ou alternative au café et possède l…


Gâteau cru au muesli riz millet psyllium et Yorzo (végan diététique sans caféine ni sucre ni oeuf ni lait riche en fibres)

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77 personnes aiment
Note: 3/5 (226 votes)
Pancake cru végan chicorée noisette amande au soja (sans cuisson sans gluten ni oeuf ni beurre ni lait et riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

Pour 1 pancake : 1 yaourt de soja noisettes amandes Sojasun 1 stick chicorée soluble nature Leroux déshydrateur alimentaire Sedona...…


Pancake cru végan chicorée noisette amande au soja (sans cuisson sans gluten ni oeuf ni beurre ni lait et riche en fibres)

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53 personnes aiment
Note: 2.9/5 (203 votes)
Crème dessert sans gluten amande chocolat au konjac à 50kcal (diététique sans sucre ni beurre ni lait ni soja riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

10g lait d'amande au chocolat La Mandorle (instantané) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 5g Cook'line 100ml eau Le lait d'amande au chocolat La Mandorle est une préparation instantanée élaborée selon un procédé breveté permettant de respecter les nutriments des fruits et d'en assurer la précuisson pour une meilleure tolérance. Composée d'amandes émondées partiellement déshuilées…


Crème dessert sans gluten amande chocolat au konjac à 50kcal (diététique sans sucre ni beurre ni lait ni soja riche en fibres)

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61 personnes aiment
Note: 2.7/5 (181 votes)
Tartinade 35cal protéinée diététique sans gluten cacao ChiCafé avec AminoBase StéviaBase (sans sucre ni beurre riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

5g Chi-Café Classic Dr Jacob's 5g AminoBase Dr Jacob's 5g StéviaBase Dr Jacob's 3g poudre de cacao 1% Dukan 5g Cook'line 1g gomme de...…


Tartinade 35cal protéinée diététique sans gluten cacao ChiCafé avec AminoBase StéviaBase (sans sucre ni beurre riche en fibres)

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61 personnes aiment
Note: 2.8/5 (180 votes)
Pancake cru végan pomme poire au soja et au psyllium (sans cuisson sans gluten ni oeuf ni beurre ni lait et riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

Pour 1 pancake : 1 yaourt de soja pomme poire Sojasun 5g psyllium blond en poudre = 6 gélules Digestiwell Simply Supplements ...…


Pancake cru végan pomme poire au soja et au psyllium (sans cuisson sans gluten ni oeuf ni beurre ni lait et riche en fibres)

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67 personnes aiment
Note: 2.8/5 (205 votes)
Pancake cookie diététique hyperprotéiné chocolat pomme multicéréales (végétarien sans sucre ni beurre ni oeuf riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

1 sachet de porridge protéiné chocolat Myprotein 30g mix farines Total Grains Blend Myprotein 30g farine d'avoine instantanée Myprotein 20g farine d'orge activée Myprotein 30g inuline Myprotein 20g cubes de pommes séchées Moulin des Moines (100% pommes séchées) 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Myprotein 2g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1…


Pancake cookie diététique hyperprotéiné chocolat pomme multicéréales (végétarien sans sucre ni beurre ni oeuf riche en fibres)

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66 personnes aiment
Note: 2.8/5 (232 votes)
Yaourts végétaux maison au riz et sirop de riz (diététiques végans sans gluten ni lait ni lactose ni sucre riches en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 9 personnes
Ingrédients présents: yaourt…

1 litre de boisson végétale Rice Drink Original Lima 20g Cook'line 4g agar-agar Lima 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 90g sirop de riz Lima La boisson végétale Rice Drink Original Lima à base de riz malté est sans sucre, sans gluten et 100% végétale. Elle se distingue d'une boisson nature par une très légère touche de vanille qui lui confère sa saveur unique. Le goû…


Yaourts végétaux maison au riz et sirop de riz (diététiques végans sans gluten ni lait ni lactose ni sucre riches en fibres)

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75 personnes aiment
Note: 2.9/5 (229 votes)
Pancake cru végan noisette amande au soja et aux flocons de châtaigne (sans cuisson sans gluten ni oeuf ni beurre ni lait)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: pancakes…

pour 1 pancake : 1 yaourt Sojasun noisettes amandes 10g flocons de châtaigne Grillon d'Or déshydrateur alimentaire Sedona Combo Tribest...…


Pancake cru végan noisette amande au soja et aux flocons de châtaigne (sans cuisson sans gluten ni oeuf ni beurre ni lait)

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59 personnes aiment
Note: 2.7/5 (193 votes)
Gâteau au yaourt hyperprotéiné pomme cacao avec soja teff amarante lin (sans gluten ni sucre ni beurre ni lait riche en fibres)

Preparation:10min - cuisson:0min - total:10min
Pour 8 personnes
Ingrédients présents: …

20g isolat de protéines de soja Myprotein 30g farine de teff superfine Myprotein 20g farine d'amarante Myprotein 30g fécule de maïs ...…


Gâteau au yaourt hyperprotéiné pomme cacao avec soja teff amarante lin (sans gluten ni sucre ni beurre ni lait riche en fibres)

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Note: 2.9/5 (248 votes)
Tartinade végane à l 'orge torréfiée à 10 kcal (diététique hypocalorique sans caféine ni sucre ni lait et très riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

3g Yorzo Instant Lima 5g Cook'line 1g gomme de guar 1g de Stévia "Crystal" Stévia Natura (ou autre édulcorant) 50ml eau Yorzo Instant de Lima est une boisson instantanée 100% orge torréfiée. Cette boisson chaude soluble, naturellement sans caféine est riche en fibres (10%). Yorzo peut s'utiliser comme substitut ou alternative au café et possède l'avantage de pouvoir être consommé à …


Tartinade végane à l

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Note: 2.7/5 (299 votes)
Dessert protéiné pomme pruneau chocolat au muesli bio (diététique sans sucre ni oeuf ni beurre et riche en fibres)

Preparation:5min - cuisson:0min - total:5min
Pour 1 personne
Ingrédients présents: …

1 sachet muesli bio au chocolat KitchenDiet (40g) 1 compote pomme pruneau sans sucre     Le muesli bio au chocolat KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de millet soufflé, de raisins secs enrobés de chocolat, de noix de cajou, de graines de tournesol et de poudre de cacao. Il est sans sucre ajouté et contient 16% de protéines et 7…


Dessert protéiné pomme pruneau chocolat au muesli bio (diététique sans sucre ni oeuf ni beurre et riche en fibres)

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