toujours attention a la ligne ,mais envie de se faire plaisir alors ont a le droit a un oeuf pour le repas oups !!!! cela fait pas grand chose, mais que cela tienne coco a une idée ,les moules pour faire les gateaux ou autres en silicone. Je prend mon oeuf le bat dans mon mug, rajoute un peu d épice et je le vide dans mon moule, cela remplie 3 rond pour moi (en fonction de la taille de votre moule ) puis je rajoute un petit morceau de saumon fumée dedans, au four pendant 10mn il y a plus qu' a déguster avec une petite salade de mon voisin, vous n avez pas mon voisin vous hihihi, alors du magasin .

quiche, oeuf, light, saumon, regime, épices