pour trois personnes

cercle de 16 cm

4 tranches de saumon

200grammes de carrés frais 0%

2 petits suisses

3 oeufs

curcumin poivre ail

pour le fond

8 c a s de son d'avoine

3 c a s de lait en poudre

1 oeuf

1 petit suisse

commencé par la pâte mélangé tout ensembles la mettre dans le cercle bien faire les bord la cuire 10 minute  a 160°

pendans ce temps

mélangé les carrés frais les oeuf petit suisse le curcumin ail poivre a votre goût ensuite le saumon coupé en morceaux  versé dans le cercle et cuir a 160° 40 minute

démoulé 4 heure après

accompagné de salade

attaque croisiere ( conso stable 10 rondelles de courgettes)

entrée salade