riz long noir curcumin (dukan)

9 août 2013

voila un petit riz pas mal

accompagné d'escalope de poulet au poivron jaune

2 personnes

riz long noir 200gramme

2 escalopes de poulet

curcumin

1 poivron jaune

crème 0%

sel poivre ail persil

le riz on le cuit dans deux fois son volumes d eau 18 minute

l'escalope coupé la en dé la cuire ajouté le poivron finement coupée ail persil sel poivre curcumin et la crème 10cl

dressée c prêt

conso stab

plat

Posté par natanael à 12:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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croissants aux amandes

tartelette myrtille a mon gout

Commentaires

mamie25

11/08/2013 13:52

le riz noir j'ais déja cuisiné il y a logtemps avec du riz rouge ,la cuisson est assez longue mais ça vaut le coup ,et si on y ajoute du riz complet ça fait une jolie assiette avec des nutiments différents

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samar

09/08/2013 19:52

mmmmm un regal ton riz avec le curcuma super parfume<br /> <br /> bizz ma belle

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Sylvie et Marc

09/08/2013 15:19

Oh! Excellente idée! Je n'ai jamais goûté de riz noir. À essayer; Bises. Sylvie.

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