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Les délices de Thé
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22 septembre 2012

Suprême de dinde

 

Suprême de dinde (17)

J'avais quelques filets de dinde et je me suis dit : que faire !!!! mis à part des escolopes à la crème ou autre rituel ....

J'ai donc décidé de faire un suprême de dinde....

****************

Pour 6 personnes, il nous faut :

500 gr de filet de dinde coupés en morceaux

100 gr de lardons fumés (facultatif)

4 à 5 carottes

2 poireaux

1 oignon moyen

1 échalote

25 cl de vin blanc sec

35 à 40 cl de crème fraîche à 30 % (possible crème allégée aussi)

Huile d'olive et arachide

Sel et poivre du moulin

***************

Préparez vos ingrédients.

Coupez en morceaux les filets de dinde. Réservez.

Suprême de dinde (3)

Coupez en dés les carottes et les poireaux en rondelles. Réservez.

Suprême de dinde (2)

Emincez également l'oignon et échalote.

Préparez votre faitout et mettre dans le fond de l'huile d'olive environ 2 c à soupe et 1 c à soupe d'huile d'arachide.

Ajoutez dans la cocotte l'oignon et échalote, faire suer légèrement.

Suprême de dinde (5)

Incorporez les lardons, mélangez le tout.

Suprême de dinde (6)

Ajoutez sans attendre les morceaux de dinde, mélangez à nouveau et laisser légèrement dorer environ 5 minutes.

Suprême de dinde (8)

Ensuite mettre les légumes (carottes en dés et poireaux en rondelles).

Suprême de dinde (9)

Mélangez le tout et laisser mijoter 10 minutes sur feu moyen voir doux, tout en remuant de temps en temps....

Suprême de dinde (10)

Déglacez avec le vin blanc.

Suprême de dinde (11)

Laisser à nouveau mijoter 15 minutes. Les légumes vont continuer leur cuisson et réduire.

Suprême de dinde (12)

Assaisonnez : sel et poivre du moulin.

Au bout de ces 15 minutes, ajoutez la crème liquide et laissez sur le feu 5/10 minutes à feu doux. Si vous souhaitez davantage de jus, mettez un peu plus de crème fraîche avec un tout petit peu d'eau afin que cela ne soit pas trop écoeurant (ou de la crème allégée pourquoi pas). Rectifiez l'assaisonnement.

Suprême de dinde (13)

Suprême de dinde (15)

Vous pouvez servir ce plat accompagné de féculent (riz, céréales, blé, pommes de terre vapeur, etc ....) ou pourquoi pas aussi avec un vol au vent.... A votre guise...

Suprême de dinde (22)

 

Suprême de dinde (18)

Ce soir, je l'ai servi avec du quinoa et boulgour.

Bon appétit !!!!

 

Carottes, Dinde, Vin, Lardons, Poireaux

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Commentaires
S
il à l'air trop bon
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M
Ca donne envie tout ça!
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T
Coucou les filles, merci bcp de votre passage sur mon blog, je vais de ce pas, voir les vôtres qui sont bien intéressants, à bientôt. Thé
Répondre
G
sa à l'air très appétisant !
Répondre
M
Trés appétissant!!! j'en ai l'eau à la bouche!
Répondre
Les délices de Thé
  • Amatrice culinaire et autodidacte, j'aime me donner des objectifs sans limite, créer de nouvelles recettes et les partager avec des personnes que j'apprécie ... Les recettes, photos sont la propriété de : Les délices de Thé (aucun droit de copie)
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