• 20g inuline Kalys (chicorée)
• 5g Hermesetas
• 5g Cankao
• 30ml eau
• 10 gouttes d'arôme noix Culin'Aide

Bien mélanger les 3 poudres afin de disperser l'inuline.

Verser l'eau et l'arôme puis fouetter aussitôt à la cuillère magique jusqu'à obtenir une crème liquide homogène .

Couvrir et laisser reposer 2h minimum à température ambiante pour que la préparation épaississe .

Cette tartinade diététique est riche en fibres grâce à l'inuline (90%) ,Hermesetas (40%) et Cankao (20%) .....et fait seulement 60 calories .

Cette tartinade au bon goût de noix est très onctueuse grâce à l'inuline qui apporte cette "sensation de matière grasse en bouche" .

C'est l'idéal pour le petit déj' avec des tartines gourmandes mais diététiques !!!!